küsimus

This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by Alexander Andrusenko.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Autor

Postitused
november 17, 2009 at 9:03 p.l. #17377

Anonüümne
Guest

Tervist, selline küsimus et millised harjutused oleksid sobilikud meestele, selleks, et tagumikku väiksemaks ” treenida”.

november 17, 2009 at 9:14 p.l. #235305

smithereens
Member

mis mõttes väiksemaks?

kui tahad rasva pealt kaotada, siis söök korda.

november 17, 2009 at 9:14 p.l. #235306

Andrek
Member

Tagumikku väiksemaks treenida vist pole võimalik, proovigu oma toitumine paika panna ning aeroobsed trenni teha. Pigem on harjutused, mis teevad tagumikku lihased pringimaks. Üks hea harjutus nendest oleks kükk.

november 20, 2009 at 10:27 p.l. #236011

koit107
Member

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…k/tuhar/032.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…k/tuhar/033.gif

november 20, 2009 at 10:50 p.l. #236013

Alexander Andrusenko
Moderator

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…k/tuhar/032.gif

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…k/tuhar/033.gif

Ja miks sellest tagumik väiksemaks peaks jääma?

november 20, 2009 at 11:46 p.l. #236014

LB
Member

Ja miks sellest tagumik väiksemaks peaks jääma?

Tegelikult, lihase toonusesse viimine peaks ju ka algul tagumikku väiksemaks tegema, hiljem massiga tuleb jah vastupidine reaktsioon,aga alguseks hea ju :S

november 21, 2009 at 7:27 e.l. #236020

LaurL
Member

Söömine korda ja rohkem aeroobset!
november 21, 2009 at 7:33 e.l. #236022

Alexander Andrusenko
Moderator

Tagumikku treenitakse väiksemaks köögis.
Autor

Postitused

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.