Kerge probleem rulluisutamisel

Mure siis järgmine. Pole eriti palju elus rulluisutamisega tegelenud, viimased aastad kohe üldse mitte. Nüüd tekkisid elamisse rulluisud ja olen proovinud käia uisutamas. Probleem aga selles, et jalatallad hakkavad õudselt valutama juba peale esimest 1-2 kilomeetrit. Jõudu ja tahtmist oleks uisutada veel kaua, kuid eelmainitud mure ei lase kohe kuidagi seda teha.

Kas kellelgi on kogemusi samalaadse murega ja oskab mingisugust nõu anda?

Tänud igasuguse tagasiside eest.

juuni 21, 2009 at 4:06 p.l. #203468

oks

Member

Väga loogiline põhjus on sellel olemas – lampjalad.

Endalgi samad probleemid, umbes sarnase alaga.

Suusatamisel umbes. 3’nda kilomeetril tekivad rämedad jalatalla valud, põhjus – lampjalg.

Hoian siis suuski üleval ise selili lamades ja valu ei ole tunda, toetun uuesti, valu uuesti.

Läbin veel kuskil 2 km ja jalavalu taandub, sama juhtub edasi järgmine kord sõitma asudes.

juuni 21, 2009 at 4:07 p.l. #203469

stumpa

Member

Kas saabas on paras?

Kas pehmed v kõvad carbon uisud?

Kui uiskudel saab reguleerida raami asendit, võid ka seda katsetada, kuid peamine on jala harjutamine uisuga.

Võid ka esialgu proovida uisu päka osa lõdvemalt siduda, st kui hakkab valutama, lased lõdvemaks ja pärast kui valu järele annab, pingutad uuesti.

Arvan, et selle probleemiga on enamik uisutajaid kokku puutunud suuremal või vähemal määral.

juuni 21, 2009 at 4:16 p.l. #203470

Goleteral

Member

Eraldi väiksed korrigeerivad tallad sisse..

Käi igaksjuhuks ka perearsti juures ära ja lase pöiapiltidele suunata..

juuni 21, 2009 at 4:25 p.l. #203471

Aile

Member

Kas saabas on paras?

Kas pehmed v kõvad carbon uisud?

Kui uiskudel saab reguleerida raami asendit, võid ka seda katsetada, kuid peamine on jala harjutamine uisuga.

Võid ka esialgu proovida uisu päka osa lõdvemalt siduda, st kui hakkab valutama, lased lõdvemaks ja pärast kui valu järele annab, pingutad uuesti.

Arvan, et selle probleemiga on enamik uisutajaid kokku puutunud suuremal või vähemal määral.

Aitas t6esti ka l6dvemalt sidumine.

juuni 21, 2009 at 4:30 p.l. #203472

timo116

Member

Väga loogiline põhjus on sellel olemas – lampjalad.

Ei pruugi, mul on jooksimsel selline asi, jalatallad hakkavad õudsalt valutama…lampjalgu pole..

juuni 21, 2009 at 4:32 p.l. #203474

Aile

Member

Ei pruugi, mul on jooksimsel selline asi, jalatallad hakkavad õudsalt valutama…lampjalgu pole..

Mitte millegi muuga ei olegi probleeme olnud, kui nende suurte ja raskete uiskudega.

Lampjalgu kindlasti ei ole.

juuni 21, 2009 at 4:57 p.l. #203476

marjasha

Member

Endal hakkavad valutama kui liiga lõdvalt või tugevalt kinni, mõnikord läheb ikka jupp aega, et mugavalt jalas oleksid

juuni 21, 2009 at 5:14 p.l. #203479

daman

Member

Rattakingad muuseas samad, kui liiga kõvasti kinni, hakkavad tallad valutama.

Aga uisutamisega, mäletan et oli täpselt sama probleem. Jalad harjuvad ära samas mõne aja pärast. Kui ei harju, on saabas liiga väike: kitsas või lühike või mõlemat.

juuni 21, 2009 at 5:26 p.l. #203480

MoloM

Member

Väga loogiline põhjus on sellel olemas – lampjalad.

Endalgi samad probleemid, umbes sarnase alaga.

Suusatamisel umbes. 3’nda kilomeetril tekivad rämedad jalatalla valud, põhjus – lampjalg.

Hoian siis suuski üleval ise selili lamades ja valu ei ole tunda, toetun uuesti, valu uuesti.

Läbin veel kuskil 2 km ja jalavalu taandub, sama juhtub edasi järgmine kord sõitma asudes.

Tänan erinevate vastuste eest. Katsetan erinevaid variante. Uisutamisega olen varasemal ajal palju tegelenud, nüüd rulluisud hakkasid ka väga meeldima, nii et alla ei anna

juuni 21, 2009 at 6:20 p.l. #203484

Annika Pärtel

Member

Mul oli sama probleem. M6tlesin, et v2hese harjutamise asi…

Nyyd on teised uisud ja probleem on kadunud. Eelmised olid liiga suured minu jaoks. …v6i tont seda teab.

Tahtsin kohe sama pakkuda.Odavamad uisud tihtiüeale pole korralikuks sõidukd mõeldudki, pidem niisama liuglemiseks. Endal ka need kõrged ja suht odavad variandid, kui ikka 7-10 km tempokalt ära sõita, siis jalad pole enam kiita- saabas on liiga raske ja jalg väsib.

juuni 21, 2009 at 7:57 p.l. #203490

FFF

Member

Ka minul oli mingi aeg sama probleem, tallad jäävad haigeks pikemast sõidust ja lõdvemaks lastes hakkas ka parem..

juuni 21, 2009 at 8:07 p.l. #203492

FFF

Member

Eraldi väiksed korrigeerivad tallad sisse..

Käi igaksjuhuks ka perearsti juures ära ja lase pöiapiltidele suunata..

Kas taldu ise kasutanud?