Alex Edward Rausi treeningkava
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 14 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tahtsin küsida kas keegi teab millise kava järgi Alex Edward Raus treenib?
Küsin seetõttu et mees osales vaid nädalase vahega Eesti jõutõstmise ja klassikalise tõstmise meistrivõistlustel ning kuna mind huvitavad ka just need kaks spordiala, tahaks näha mis moodi meister treenib et ta kahel erineval alal tippvormi on saavutanud.
Oskab keegi valgustada?
Tahtsin küsida kas keegi teab millise kava järgi Alex Edward Raus treenib?Küsin seetõttu et mees osales vaid nädalase vahega Eesti jõutõstmise ja klassikalise tõstmise meistrivõistlustel ning kuna mind huvitavad ka just need kaks spordiala, tahaks näha mis moodi meister treenib et ta kahel erineval alal tippvormi on saavutanud.
Oskab keegi valgustada?
Küsi mehe enda käest mõlemal võistlusel osalemise kohta.
Jõutõstmise trennides on aga üldiselt nii, et Peep Päll paneb mingi raskuse kangile ja Alex läheb ja teeb lihtsalt ära. Kavast otseselt vist rääkida ei saagi, pigem treeningu põhimõtetest.
Ps! Hea saab olla korraga kahel alal, suurepärane ainult ühel. Ehk kui tippu jõuda soov, tuleks valida.
Küsi mehe enda käest mõlemal võistlusel osalemise kohta.Jõutõstmise trennides on aga üldiselt nii, et Peep Päll paneb mingi raskuse kangile ja Alex läheb ja teeb lihtsalt ära. Kavast otseselt vist rääkida ei saagi, pigem treeningu põhimõtetest.
Ps! Hea saab olla korraga kahel alal, suurepärane ainult ühel. Ehk kui tippu jõuda soov, tuleks valida.
Eks nii umbes ongi.
