Skip to main content

Küsimus kõigile

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Küsimus kõigile

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 1, 2009 at 11:46 e.l. #17005
    tkvj6
    Member

    Kas tunnete pärast rasket jõutreeningut, et nö “juhe on koos” ja mõtlemine on tunduvalt aeglasem. Näiteks mingeid suuri mõtlemisülesandeid lahendades oleks tulemus tunduvalt nigelam kui enne trenni?

    Minul igaljuhul on nii ja tahaks teada, kas olen pärast rasket trenni ainus, kellel selline asi esineb.

    Tänan vastajaid.

    juuni 1, 2009 at 11:48 e.l. #199334
    matti
    Member

    Jah, ise teen suurt vaimset pinget nõudvad ülesanded üldiselt enne jõusaali, peale jõusaali olen liiga väsinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2009 at 11:50 e.l. #199335
    Amarillo
    Member

    ei

    juuni 1, 2009 at 12:14 p.l. #199337
    Goleteral
    Member

    Mul enamasti vastupidi – otsi viga toitumises, ehk on peale trenni lihtsalt energia puudus..

    juuni 1, 2009 at 12:35 p.l. #199346
    kuuliks
    Member

    Ei

    juuni 1, 2009 at 12:37 p.l. #199347
    PumaZ
    Member

    Kui ikka väsimus on peal siis ei jaksa teha.

    juuni 1, 2009 at 12:51 p.l. #199351
    TaaviI
    Member

    Peale rasket trenni tunnen, et “kett on maas” aga “juhe koos” küll ei ole, pigem just vastupidine.

    juuni 1, 2009 at 1:03 p.l. #199352
    kristen106
    Member

    põhimõtteliselt peaks olema süsivesikud nö aju kütuseks, aga kui on kõva trenn ja oled oma varud tühjendanud siis küllap sellest ka nõrgenenud mõttejõud. Joo korralik sheik peale trennni(valgud/süsikad), ära tee liiga pikalt trenni ning umbes tund aega peale sheigi joomist korralik söömaaeg kaa ning peakski kõik normis olema. Kordasin küll eelnevat postitust et viga võib toitumises olla aga rääkisin selle võrra ka veidi rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2009 at 1:14 p.l. #199355
    Paul.K.
    Member

    Juhe mul ei ole koos peale trenni kuigi ei ole ma võimeline siis enam oma õppetükke tegema kuna kett on tõesti maas ja juba väsimus…

    juuni 1, 2009 at 2:45 p.l. #199370
    goldenphoenix
    Member

    Väheste süsivesikute viga. Süsivesikud on aju toit, mul oli enne õiget toitumist sama probleem.

    juuni 1, 2009 at 2:56 p.l. #199373
    taliindrek
    Member

    Pigem lihtsalt väsimus, aga juhet koos pole. Väsimus oleneb kindlasti treeningust..

    juuni 1, 2009 at 3:01 p.l. #199374
    Jackie
    Member

    Väheste süsivesikute viga. Süsivesikud on aju toit, mul oli enne õiget toitumist sama probleem.

    Ise tarbin alla 100g süsivesikuid päevas (oma trenne ka just kergeks ei loe) ja ei ütleks küll, et mõtlemine aeglasem vms oleks. Pigem on väsimus see, mis juhtme kinni jooksutab. Eile oli hea näide, üritasin peale mitmeid ebakorrapäraseid öid mahjongi mängida ja kiirus ning tähelepanu ei olnud ikka need, mis kenasti puhanuna…

    juuni 1, 2009 at 3:05 p.l. #199375
    tmks88
    Member

    suurte raskuste liigutamine väsitab ka närvisüsteemi muidu, eriti kui näiteks kükkida nii kiiresti kui suudad

    juuni 1, 2009 at 7:20 p.l. #199425
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ma eriti vahet ei tunne, aga pärast trenni olen tavaliselt väsinud ja veidi uimane. Mõelda siiski suudan.

    juuni 1, 2009 at 7:30 p.l. #199429
    daman
    Member

    See on nö. “kutsehaigus” pikkadel orienteerumistel. Mingi hetk ei saa ööd ega mütsi kaardist aru enam. Rasvaga ei jõua toita ja kiiresti imenduvad süsvesikud aitavad hädast välja.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.