Skip to main content

Paljuga teete biitsepse?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Paljuga teete biitsepse?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 84 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2011 at 9:47 e.l. #16946
    50 A.E.
    Member

    Sooviks teada, et mis siis standard on?

    aprill 11, 2011 at 9:48 e.l. #296817
    Arx07
    Member

    Sooviks teada, et mis siis standard on?

    Eks igaüks vastavalt treenituse tasemele ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ja muidugi oleneb ka kas kangi või hantlitega ja mis harjutus täpsemalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 9:52 e.l. #296818
    50 A.E.
    Member

    Hantlitega mõtlesin muidu jah. Ja kõige tavalisemat tõstmist. Veel andmeid juurde oleks ka hea. Kaal, vanus jne.

    aprill 11, 2011 at 9:56 e.l. #296819
    Arx07
    Member

    Küünarvarte kõverdamine hantlitega seistes – pole eriti teinud, tavaliselt teen kangiga seistes. Aga umbes 20-25kg(10+ kordust) ilmselt per hantel. 25a, 95kg.

    aprill 11, 2011 at 9:58 e.l. #296820
    Jumal666
    Member

    32kg sangaga tuleb 1 kordus ära

    aprill 11, 2011 at 10:03 e.l. #296822
    smack
    Member

    Ei vaevu aega raiskama sellistele harjutustele, pigem pressin enne lõuatõmbed treeningkavasse kui biitsepsi tõsted:)

    aprill 11, 2011 at 11:23 e.l. #296828
    jrx
    Member

    Ei vaevu aega raiskama sellistele harjutustele, pigem pressin enne lõuatõmbed treeningkavasse kui biitsepsi tõsted:)

    +1

    aprill 11, 2011 at 11:32 e.l. #296833
    realreal
    Member

    See teema on null 0 tähtsusega siin foorumis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 11:35 e.l. #296835
    timo116
    Member

    See teema on null 0 tähtsusega siin foorumis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõne inimese jaoks on elulise tähtsusega:)

    Esitan teemaalgatajale küsimuse, et paljuga sa kükki teed ?

    aprill 11, 2011 at 12:38 p.l. #296843
    50 A.E.
    Member

    Ei vaevu aega raiskama sellistele harjutustele, pigem pressin enne lõuatõmbed treeningkavasse kui biitsepsi tõsted:)

    Vean kihla, et sa ei tee 40 lõuatõmmet järjest.

    See teema on null 0 tähtsusega siin foorumis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tohhoullu! Mind niisama huvitas. Soovisin teada, et paljuga tavaliselt tehakse. Oli plaanis endale uued hantlid hankida. Soovisin teada, mitme kilosed peaksid umbes olema selle küsitluse järgi, sest Googles ei leidnud normaalset vastust.

    Mõne inimese jaoks on elulise tähtsusega:)

    Esitan teemaalgatajale küsimuse, et paljuga sa kükki teed ?

    Ma ei tee kükki.

    aprill 11, 2011 at 12:51 p.l. #296845
    daemonium
    Member

    Oli plaanis endale uued hantlid hankida. Soovisin teada, mitme kilosed peaksid umbes olema selle küsitluse järgi, sest Googles ei leidnud normaalset vastust.

    Aga sa hangi “tellitavad” hantlid,võimalikult suured – teatud harjutusi tehakse ju ka ühe hantliga;no pullover …ntx … etc … etc

    Ja ka EZ-kang biitsepsile ei tee paha,pärast ise tead,palju peale laod.

    Ja loodetavasti ei treeni sa ainult biitsa,, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 12:53 p.l. #296846
    daemonium
    Member

    Ma ei tee kükki.

    On mingi meditsiiniline põhjus?

    Või lihtsalt rumal?

    aprill 11, 2011 at 1:07 p.l. #296847
    matroxx
    Member

    Ma ei tee ka hetkel kükki kas ma olen rumal ???

    aprill 11, 2011 at 1:10 p.l. #296848
    50 A.E.
    Member

    On mingi meditsiiniline põhjus?

    Või lihtsalt rumal?

    Ma tegin ennem kükke raskusega aga kuradi mõttetu ja ebamugav oli. Teen nüüd eraldi jalgadele harjutusi raskustega. On kohe tunda, kui palju efektiivsem, kui mingid kükid.

    aprill 11, 2011 at 1:12 p.l. #296849
    Reinart
    Member

    Ma tegin ennem kükke raskusega aga kuradi mõttetu ja ebamugav oli. Teen nüüd eraldi jalgadele harjutusi raskustega. On kohe tunda, kui palju efektiivsem, kui mingid kükid.

    oh jumal

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 84 total)
1 2 3 4 5 6
  • You must be logged in to reply to this topic.