massi juurde
- This topic has 27 replies, 15 voices, and was last updated 16 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Tegelen jalgpalliga ja suvel plaanis jõusaalis massi kasvatada.
Mis oleks alguseks hea toode või kombo?
Olen 180cm pikk ja 75kg ning soovin võtta juurde lihasmassi ca 10kg.
Ei usu kõiki tooteid ja seega palun nõu.
Toidulisandid ei kasvata massi vaid üldine õige toitumine ja treening. Toidulisandid on vaid midagi mida sa võid lisaks oma tavalisele toitumisele tarbida kuid nad ei tohi moodustada su dieedi nurgakivi. Kui sa tahad olla suur, siis söö nagu karu.
Piim, kohupiim, kohukesed, hapukoor jne. Liha, kana, kala. Söö söö
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui oled rahaboss siis kõige rohkem kasu saad siit http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=151
Kui raha on veelgi rohkem siis telli http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=152
Tõsiselt, tegemist pole maha visatud rahaga. Olen isegi mõlemad kavad tellinud ja asi töötab nii nagu peab. Mina ise tellisin Kiivikalt, aga võid ükskõik kellelt need tellida. Kuigi toitumiskava eraldi telliksin vist Fred Antsonilt.
Juhul kui sa ei raatsi raha kulutada, siis head massilisajad on jogurt, 20% hapukoor, tatar, riis, kartulid. Liha peaks ka iga päev sööma. Samuti on kohupiimad au sees.
Varem või hiljem kulutad sa selle 500.- millegi peale, osta siis juba midagi väärtuslikku.
Eiseltis on Serious Mass hea hinnaga. Kas see on hea.
Kiidetakse, et mass on garanteeritud. Aga mis mass, rasv vist ka?
Kui võrrelda Whey Cold vs Serious Mass, siis kumb pigem? Serious Mass parema hinnaga ja poole rohkem.
Või miski teine toode?
Eiseltis on Serious Mass hea hinnaga. Kas see on hea.Kiidetakse, et mass on garanteeritud. Aga mis mass, rasv vist ka?
Kui võrrelda Whey Cold vs Serious Mass, siis kumb pigem? Serious Mass parema hinnaga ja poole rohkem.
Või miski teine toode?
Whey Gold on puhas proteiin, aga Serious Mass massilisaja, seal on palju süsivesikuid ja muid aineid lisatud. Uuri koostist.
Pelmeenid rohke hapukoorega on näiteks üks hea variant.
Aga kindlasti pead valke tarbima: kodujuust, kohupiim jne.
Käin TTÜ jõusaalis ja seal soovitati Fairingu Recovery R2 toodet.
Ma suht kõhna ja see pidi kiirelt toimima.
Kas keegi on seda proovinud?
Ainult toidulisand ei anna sulle massi juurde! Saa sellest aru, sa pead ka enda toitumise paika panema
Käin TTÜ jõusaalis ja seal soovitati Fairingu Recovery R2 toodet.Ma suht kõhna ja see pidi kiirelt toimima.
Kas keegi on seda proovinud?
Lihtsüsivesikute arvelt massi koguda pole mingi ime. Targem on rosinakohupiima süüa.
jalkas lihast täis ei löö kui 85 kg kaaluma hakkad või oled väravavaht? ma olen 7kg juurde võtt ja sitaks raskem on joosta kusjuures
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>iseasi mis ajaga see 7 kg tuli, kui kiiresti siis tõesti, enamus sellest on rasva ja sellevõrra ongi raskem joosta, 100% lihast tuleb aastas heal juhul 3 kg.
- You must be logged in to reply to this topic.