Patustamine!!!
- This topic has 28 replies, 18 voices, and was last updated 16 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
MA püüan suveks trimmi saada, aga ma olen sel kuu jooksul kaks päeva maiustustega patustanud, kas see mõjutab midagi või mitte? Kui ma järgmisel päeval paastun ?? Või mida tuleb teha , et nendest kaloritest lahti saada?
ootan huviga teie vastuseid???
Aitäääh!!!!!!
Vähenda süsivesikud järgnevaks 1-2 päevaks poole peale. Seejärel söö normaalselt edasi. Paastuda pole küll erilist mõttet, sest see võib viia veel suurema söömiseni.
Vähenda süsivesikud järgnevaks 1-2 päevaks poole peale. Seejärel söö normaalselt edasi. Paastuda pole küll erilist mõttet, sest see võib viia veel suurema söömiseni.Okiiii:D ..
Soovitaks natuke rohkem teadmisi muretseda selles vallas. Sul on asjast hetkel väga vale ettekujutus. No ofence, kuid lausa haiglane. See oleks sama, kui õppida terve kuu mingit luuletust. Siis jätad 2 päeva vahele ja kardad, et see on juba ununenud.
MA püüan suveks trimmi saada, aga ma olen sel kuu jooksul kaks päeva maiustustega patustanud, kas see mõjutab midagi või mitte? Kui ma järgmisel päeval paastun ?? Või mida tuleb teha , et nendest kaloritest lahti saada?ootan huviga teie vastuseid???
Aitäääh!!!!!!
Kui sa oled sel kuul ülejäänud aja olnud kaoridefitsiidis, siis ei ole vaja midagi ette võtta, lihtsalt jätkad oma dieediga. See, et pärast süsikaid vähendada, nagu mõni siin väidab, see ei anna midagi, lihtsalt glükogeeni varud tühjenevad kiiremini ja satud juba kiiremini “patustama”. See on minu arvates kõige tõenäolisem.
Kui sa oled sel kuul ülejäänud aja olnud kaoridefitsiidis, siis ei ole vaja midagi ette võtta, lihtsalt jätkad oma dieediga. See, et pärast süsikaid vähendada, nagu mõni siin väidab, see ei anna midagi, lihtsalt glükogeeni varud tühjenevad kiiremini ja satud juba kiiremini “patustama”. See on minu arvates kõige tõenäolisem.Okiii:D:D
Soovitaks natuke rohkem teadmisi muretseda selles vallas. Sul on asjast hetkel väga vale ettekujutus. No ofence, kuid lausa haiglane. See oleks sama, kui õppida terve kuu mingit luuletust. Siis jätad 2 päeva vahele ja kardad, et see on juba ununenud.Mis siis oleks õigem?
Mis siis oleks õigem?Tahaks su üldist menüüd näha. Aga see 2x patustamine midagi hullu ei tee, jätka lihtsalt pärast oma normaalse söömisega. Isegi 2x nädalas ei tohiks hullu teha. Kui patustamine toimub 2x päevas, vot see hakkab juba halvasti mõjuma
Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine
Tahaks su üldist menüüd näha. Aga see 2x patustamine midagi hullu ei tee, jätka lihtsalt pärast oma normaalse söömisega. Isegi 2x nädalas ei tohiks hullu teha. Kui patustamine toimub 2x päevas, vot see hakkab juba halvasti mõjuma</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine;P</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). ma ei julge sellepärast magusat süüa. Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida teha??????????????????
Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). ma ei julge sellepärast magusat süüa. Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida teha??????????????????
Otsi boyfriend!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Otsi boyfriend!” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Või muretse omale mingi (muu) hobi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Otsi boyfriend!” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole lahendus. Sel juhul mõtled nii boyfriendile kui ka toidule
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõige paremini aitab tasakaalustatud toitumine ja sport
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> … kuigi jah, meelelahutust ei tohi ka unustada. Kõik peab olema tasakaalus ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
