Skip to main content

!ABI VAJA

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » !ABI VAJA

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2009 at 6:49 p.l. #16659
    mingivend
    Member

    Ma tean, et see võib tunduda suht loll küsimus.

    Mul on käsk peal võtta 10 kilo alla 2 nädalaga.

    MA olen 169 pikk ja kaalub 78kg.

    Mida te soovitate teha, mida kui palju teha vaja, et seda saavutada oleks võimalik?

    Palju jooksma peaks, palju sööma peaks?

    veebruar 17, 2009 at 6:51 p.l. #184171
    Pjoonas
    Member

    Ma tean, et see võib tunduda suht loll küsimus.

    Mul on käsk peal võtta 10 kilo alla 2 nädalaga.

    MA olen 169 pikk ja kaalub 78kg.

    Mida te soovitate teha, mida kui palju teha vaja, et seda saavutada oleks võimalik?

    Palju jooksma peaks, palju sööma peaks?

    2 kuud oleks normaalne 10kg langetamiseks.

    veebruar 17, 2009 at 6:52 p.l. #184172
    Martti K.
    Member

    2 kuud oleks normaalne 10kg langetamiseks.

    Kõige arvelt jah!

    veebruar 17, 2009 at 6:54 p.l. #184175
    mingivend
    Member

    Selge, aga see oleks suht tervisele tappev, kui niipalju kahe nädalalaga alla võtta, eriti kui kõrvalt toimub treening EMV-ks.

    Aga, mis siis tarvitada tuleks, mida teha. Ma ei usu, et ainult jooksmine aitab, peaks olema ka teisi aroobseid harjutusi

    veebruar 17, 2009 at 7:10 p.l. #184179
    subertoz
    Member

    mõistlikum oleks suuremas kaalus võistelda. Hiljaks oled dieediga jäänud. Tee see palun oma treenerile ka selgeks, kes ilmselt sellise käsu andis.

    veebruar 17, 2009 at 7:12 p.l. #184180
    mingivend
    Member

    mõistlikum oleks suuremas kaalus võistelda. Hiljaks oled dieediga jäänud. Tee see palun oma treenerile ka selgeks, kes ilmselt sellise käsu andis.

    Minu võistlustel ei ole kaaluklasse

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.