Piimavalk koosneb 80% kaseiinist ja 20%vadakust. Ja vadak ongi valk ta ei koosne enam millestki. Kõhus laguneb valk aminohapeteks.
Ja kui on sojaproteiin siis on ka pakil kirjas et on sojaproteiin ja kui vadak siis on pakil kirjas et vadakuproteiin. Vadak on inglise keeles whey. Ja valk on inglise keeles protein seega proteiin ja valk on üks ja sama asi.