Kuidas saab kõige kiiremini kõhulihased
- This topic has 18 replies, 9 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
tere kuidas saab kõige kiiremini kodus olles ja tervise sõbralikult kõhulihased treenida endale . tegu naiste rahavaga… aitäh;D
Toitumine korda ja tulevad. Treenimine on väike osa algul, pekk on vaja maha saada, siis hakkavad paistma.
Eks jah naisterahval on keeruline, hetkeks saab välja, aga hoida pikalt pole pointi. Samas eks sõltub ka lihase suurusest, mõnel on võibolla geneetiliselt antud rohkem sinna piirkonda lihast.
Hmm…. okei aga kui kaua ja kiirelt seda saab välja treenida??? ja se et kas nagu kõige tõhusam treening olex siis iga õhtu teha mingeid seeriaid , kui ei siis kuidas nääks välja korralik treening mis olex võimalik kodus läbi viia???
äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukust
äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukustKle,tule ükskord mõistusele.
Kiiresti ei saa midagi.
Treenitakse kogu keha,mitte üht lihasgruppi – kui ei soovita kohta just värdjateshow’s.
Proovi ette kujutada inimest arenenud sixpack’iga,kel mujal lihased praktiliselt puuduvad,
äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukustVaata siit
