Skip to main content

Lgp.spordihuvilised!

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Lgp.spordihuvilised!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 8, 2003 at 8:48 e.l. #1634
    kadri k
    Member

    Tänasest on teil võimalus esitada küsimusi värskele naiste fitnessi MM võitjale!Küsida võite kõike, alates toitumisest-jõutrennini!JULGET PEALEHAKKAMIST!

    KADRI

    detsember 9, 2003 at 6:34 e.l. #34923
    Arnold
    Member

    Kuidas uus toitumis kava toimib ?

    Millised on järgmised suured eesmärgid ?

    detsember 10, 2003 at 7:11 e.l. #34924
    kadri k
    Member

    Nädala lõpus annan täpsema vastuse, praegusel hetkel on kaal tõusnud.

    Järgmiseks eesmärgiks on edukalt esineda kevadel toimuvatel Eesti Meistrivõistlustel.

    detsember 10, 2003 at 10:32 e.l. #34925
    spirit
    Member

    selline kysimus: mida see ala (fitness) endast õieti kujutab siis? mis on eesmärgid ja kuidas võistluseid hinnatakse?

    detsember 10, 2003 at 11:18 e.l. #34926
    kadri k
    Member

    Fitness-kujutab endast keha proportsioonide hindamist.Näitab treenitus taset ja keha üldpilti.Sinna alla kuulub jõutrenn ja ka aeroobneosa.Võistlustel hinnatakse kellel on paremad proportsioonid,parem keha üldine pilt ja vaadatakse ka lihaste kuivust.Hinnatakse ka vabakava mis koosneb tantsulistest elementidest,akrobaatilistest elementidest.See kõik on suhteliselt subjektiivne.Keha üldpilt peab olema hea ja treenitud.

    detsember 10, 2003 at 4:08 p.l. #34927
    hb
    Member

    Kui vanalt tegelema hakkasid ja kui tõsiselt? (Siinkohal võiksid teisedki siin foorumis figureerivad tõsisemad tegijad oma algusest pajatada)

    detsember 10, 2003 at 4:10 p.l. #34928
    VendBarbar
    Member

    Tere tubli tüdruk. Küsimus selline, milline on sinu nädala treening ja söök? Mul üks tuttav neiuke tahab oma peput pringimaks aga ta ise siin foorumis ei käi, ehk on mõned nõuanded?

    detsember 11, 2003 at 8:29 e.l. #34929
    kadri k
    Member

    Jõusaalis hakkasin käima 3 aastat tagasi, aga tõsist trenni olen teinud 2 aastat!

    detsember 11, 2003 at 8:36 e.l. #34930
    kadri k
    Member

    Kui see neiu soovib oma peput pringimaks saada siis ma koostaksin talle toitumis ja treening programmi!Anna talle minu e-mail(lora.ilus@mail.ee) ja las ta kirjutab mulle endast üldiselt (kaal, toit, millega tegeleb jne.)Siis saan ka aidata!

    detsember 11, 2003 at 8:43 e.l. #34931
    hb
    Member

    Ega sa siis midsagi muud teha ei jõuagi kui aint trenn trenn trenn , kui niiii kiiresti tippu jõudnud oled!!? Millist pingutust see nõuab? 200% endast? Igatahes respect!

    detsember 11, 2003 at 3:40 p.l. #34932
    VendBarbar
    Member

    Mingil põhjusel ei õnnestunud kirja saata kolm korda mail.ee aadressile

    detsember 12, 2003 at 7:37 e.l. #34933
    kadri k
    Member

    See nõuab tõesti suurt pingutust ja tahtejõudu aga olen sellega juba vaikselt harjunud.Treenida tuleb kõvasti ja arenguruumi on veel küll.

    detsember 12, 2003 at 10:10 e.l. #34934
    Marek
    Member

    Palju õnne võidu puhul! Ma tahaks teada mis su telefoni number on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2003 at 10:14 e.l. #34938
    merlekas..
    Member

    Käin jõusaalis neli korda nädalas: Üks päev ülakeha, teine päev alakeha ja kolmas päev puhkan. Olen 168cm pikk, äkki oskad kirjutada natuke ideaal mõõtmetest.

    detsember 23, 2003 at 3:41 p.l. #34939
    kadri k
    Member

    Minu arvates oleks sinu ideaalkaal 168 cm juures 52 kg.See tähendab seda et selle kaalu moodustavad lihased mitte rasv.Aga rasva peab ka olema aga mitte palju. Jõutrenni juurde tuleb kindlasti teha ka aeroobset trenni. Kui midagi täpsemat tahad teada siis kirjuta minu E-mailile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 31 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.