Skip to main content

Naha alune rasv

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Naha alune rasv

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 15, 2009 at 11:30 e.l. #16232
    TotuCool
    Member

    Tere.

    Avastasin, et selles foorumis ei saagi iga küsimuse peale sõimata…. Tänks. Nüüd asjast. Olen hoolega , nii 3-4 korda nädalas, suvest saadik trenni teinud. Üldiselt olen olnud tulemustega rahul, aga millega ma hakkama ei saa, on kõhu peal oleva “lahtise” rasva põletamine. Kõhulihased on heas vormis, rasvkihi all on näpuga katsudes kõva lihas aga selle peal on rasvakiht. Olen 182 cm pikk ja kaalun praegu 76 kilo. Kui kaalust alla võtan, kaob kaal kuskilt mujalt kui kõhult, kui jälle kaal tõuseb, siis kõhu arvelt… Treenin kõhulihaseid eraldi iga päev aga rasva osas on tulemus kehvake…. Äkki oskate mingit praktilist nõu anda?

    jaanuar 15, 2009 at 11:33 e.l. #179790
    -Egert
    Member

    Toitumine.

    jaanuar 15, 2009 at 3:03 p.l. #179830
    Pjoonas
    Member

    Ära kõhulihased iga päev tee,ei taastu ära. 3 korda nädalas on piisav.

    Et pekist lahti saada kõhul vähenda süsivesikuid 20%.

    jaanuar 15, 2009 at 3:05 p.l. #179831
    4Qlimax
    Member

    Mul on rasv naha peal.

    jaanuar 15, 2009 at 3:36 p.l. #179833
    Pjoonas
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4768

    Äkki leiad sellest abi

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.