Kalorite kaduvustabel!???

Mingi sellise leidsin:

Keskmine energiakulu erinevate tegevuste korral. Arvud on antud kilokaloritena minutis ühe kilogrammi kehakaalu kohta. (Heyward, 1991 järgi)

Jalutamine 0,08

Jooksmine (sõltuvalt kiirusest) 0,135-0,189

Aeroobika 0,105

Ujumine (sõltuvalt kiirusest) 0,155-0,165

Balletitants 0,168

Jõutreening 0,185

Judo 0,195

Poks 0,222

Sulgpall 0,097

Tennis 0,109

Jalgpall 0,132

Korvpall 0,138

Istuv kontoritöö 0,029

Kingsepatöö 0,045

Ruumide koristamine 0,062

Puude lõhkumine 0,297

Ehk siis näiteks 80 kg kaaluv inimene teeb tund aega jõutreeningut: 0,185x80x60= 888 KCal

(Teemaalgataja puhul siis 1554 KCal tunnis

jaanuar 14, 2009 at 8:39 p.l. #179721

LionRat

Member

http://www.toidutare.ee//targadtabelid.php?show=burner

jaanuar 14, 2009 at 8:54 p.l. #179726

Capricorn

Member

Ma kulutan siis jõusaalis pea 1500 kcal’i ? see ikka veits ebaloogiline minu arvates

See on teooria. Seda, kui palju keegi tegelikult kulutab, ei tea mitte keegi. Võid kulutada vähem, võid ka rohkem, väga palju oleneb mida ja kuidas jõusaalis teha (ja milliste raskustega). ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 22, 2009 at 5:19 p.l. #180936

KiluKalur

Member

Kas kalorikulu pulsikellaga mõõta ei saa?

See on teooria. Seda, kui palju keegi tegelikult kulutab, ei tea mitte keegi. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võid kulutada vähem, võid ka rohkem, väga palju oleneb mida ja kuidas jõusaalis teha (ja milliste raskustega).

jaanuar 22, 2009 at 6:17 p.l. #180939

Capricorn

Member

Ei oska kommenteerida kui palju see aparaat eksib, mingil määral kindlasti.