aeroobne trenn
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
tere.. vaja on kaloreid põletada. jooksmsmine ei meeldi absoluutselt, aga koju sai soetatud trenazöör (ratas) . kas see annab sama tulemuse, mis jooksmine?? ja palju võiks/peaks sellega sõitma. võib igapäev ? ja kui kaua.. aitähh neile, kes vastavad!
tere.. vaja on kaloreid põletada. jooksmsmine ei meeldi absoluutselt, aga koju sai soetatud trenazöör (ratas) . kas see annab sama tulemuse, mis jooksmine?? ja palju võiks/peaks sellega sõitma. võib igapäev ? ja kui kaua.. aitähh neile, kes vastavad!Tulemuse annab.Kontrollitud isiklikult.
Trenni võiks teha 3-4X nädalas a 45min.
Paari kuu pärast,kui treenitus juba lubab,võta kasutusele HIIT(millega tegemist,vaata ise – otsing abiks).
Aga üldiselt – pekist vabanetakse eelkõige siiski köögis …,
Njaaaa, kohe näha, et suvi tulemas ja inimesed ennast käsile tahavad võtta. Huvitav mitmes “Tahan pekist lahti saada” teema see juba on sellel aastal? Kasutage otsingut. Tundub, et enamus inimesi on vist esimest korda netifoorumis.
Ja vastuski tuleb ju sama, mis teistel samalaadsetel küsimustel. Klassikaliselt: Tehke endal toitumine korda (kui ise ei oska, siis tellige toitumiskava). Kui tahad trenniga alustada, siis võta siit tööriistadest treeningkava või telli ka see endale. Nii et peamine – Kasutage enne korduvate postituste tegemist OTSI nuppu!!!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
