Skip to main content

Toitumiskava

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Toitumiskava

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2009 at 2:40 p.l. #16195
    Riho.
    Member

    Tean,väga loll ja mõttetu küsimus,aga siiski.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et kas keegi oleks nõus oma toitumikava mulle maha müüma kes oli enne kasutamist umbes samades mõõtudes,ning kes on juba muretsenud uue kava vms..Või keegi jagaks enda praeguts kava kas tasuta või väikese tasuga,asi selles et hetkel on raha paigutus teine,teistel hobidel ja ei ole võtta kuskil 300.- tähendab on aga nagu ei saa võnii:D:D

    Mõõdud siis pikkus 174cm kaal 54 kg

    jaanuar 13, 2009 at 3:28 p.l. #179476
    vaher
    Member

    Edit: kopeerisin sulle 174/77 kava, aga kustutasin ära selle nüüd, sul vist pole sellega midagi teha, sul läheks vaja selle pikkuse ja kaalu suhtega räiget massikava vaja. Kui raha pole, siis tuhni artiklites ja loe varasemaid postitusi siin foorumis.

    jaanuar 13, 2009 at 4:05 p.l. #179479
    Xero
    Member

    See on arvatavasti väga mõttetu. Pikkus ja kaal võivad ju sama olla, kuid kehaline aktiivsus on erinev ju kindlasti.

    jaanuar 13, 2009 at 5:50 p.l. #179496
    maximus89
    Member

    Tean,väga loll ja mõttetu küsimus,aga siiski..
    jaanuar 15, 2009 at 7:30 e.l. #179750
    Bulletproof
    Member

    huvitav, mis ajaks see toitumiskava meilile tuleb tavaliselt?

    tellisin 13.01.

    vist vara veel oodata?

    jaanuar 15, 2009 at 10:46 e.l. #179781
    Riho.
    Member

    Eks siis parandage

    Hommik:

    Kell 7:15 paar keedumuna,kohupiim või kodujuust vahepeal ka 2 võileiba kus Eesti juust ja taisink pluss piparmündi tee

    Vahepealne oode:

    Kell 11.00 koolis pähklipakk,mingi puuvili

    Lõuna:

    kell 13.00

    Koolitoit,3 nädalas praad ja 2 korda nädalas supp,ma olen 100% et toiteväärtus pole piisav,isegi õpetajad öeld seda,osad toidud pole head ka siis söön vähe mis pole kasulik

    Vahepala:

    Kell 16.30

    Puuvili pluss jogurt

    Õhtu:

    Kell 18.00-18.30

    Korralik praad,kartl,liha,piim vahepeal ka mingi supp

    Enne magamaminekut:

    kell 21.00-00.00 oleneb millal magama

    kerge puuvili

    Eesmärk siis massikasvatada ning trenni päevadel liigub kodus õhtusääk poolteist kuni kaks tundi edasi

    jaanuar 15, 2009 at 10:55 e.l. #179783
    hehee
    Member

    huvitav, mis ajaks see toitumiskava meilile tuleb tavaliselt?

    tellisin 13.01.

    vist vara veel oodata?

    Oleneb sellest, kui kiired ajad koostajal on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.