Skip to main content

Selg!

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Selg!

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2009 at 6:04 p.l. #16153
    wer-rax
    Member

    Tere! Et oleks selline mure seljaga et kui teen kõhulihaseid kõhulihastepingil siis käib seljast läbi ragin või midagi säärast.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ragin käib läbi alaselja juurest …mitte päris alt vaid veidi ülevamalt. See ei ole küll valus või midagi aga väga ebameeldiv küll:D Äkki oskate mingisugust nõu anda?

    jaanuar 11, 2009 at 7:27 p.l. #179187
    asdfghjkl
    Member

    Näita millisest seadmest jutt käib, leiad netist pildi vast.

    jaanuar 11, 2009 at 7:54 p.l. #179194
    poweroravake
    Member

    Võimalik, et see harjutus sul ei olegi seljale hea. Paljud kõhulihastepingid on minu meelest halvad seljale. Proovi muid kõhulihaste harjutusi selle asemel, mida praegu teed.

    jaanuar 11, 2009 at 8:05 p.l. #179199
    Lauka
    Member

    Tee enne harjutuse alustamist seljale soendust, igast venitamisi ja selliseid asju.

    jaanuar 11, 2009 at 8:11 p.l. #179203
    wer-rax
    Member

    No pink on midagi säärast ainult tunduvalt suurema kaldega http://www.gometal.ee/images/Varustus/Jous…Scotti_pink.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.