peale pimesooleopi trenni?!
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Pimesooleop oli siis 28.11.08.a. ja arst soovitas vähemalt kuu kindlasti mitte BP-is käia. Millal oleks soovitatav jälle BP-is käima hakata või kas mingi muu trenn oleks hetkel isegi parem, sest ise kardan hullult seda, et äkki venitan välja midagi! :S
Pimesooleop oli siis 28.11.08.a. ja arst soovitas vähemalt kuu kindlasti mitte BP-is käia. Millal oleks soovitatav jälle BP-is käima hakata või kas mingi muu trenn oleks hetkel isegi parem, sest ise kardan hullult seda, et äkki venitan välja midagi! :SProovi alustuseks midagi rahulikumat ja vähemjõulist igaks petteks – kepikõnd, ujumine, võimlemine või kasuta jõusaalis kardiomasinaid. Kui enesetunne ja vastupidavus igati ok, saad ju järk-järgult jõulise ja tempokama trenni juurde tagasi minna.
Bodypumbis saad loomulikult alguses võtta vähem raskuseid, aga et trenn on siiski hoogne ja intensiivne, võid endale ehk liiga teha.
Tasa ja targu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Proovi alustuseks midagi rahulikumat ja vähemjõulist igaks petteks – kepikõnd, ujumine, võimlemine või kasuta jõusaalis kardiomasinaid. Kui enesetunne ja vastupidavus igati ok, saad ju järk-järgult jõulise ja tempokama trenni juurde tagasi minna.Bodypumbis saad loomulikult alguses võtta vähem raskuseid, aga et trenn on siiski hoogne ja intensiivne, võid endale ehk liiga teha.
Tasa ja targu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Niidid v6eti v2lja (n2dal p2rast oppi) ja samal p2eval vahetasin ma spordiklubi…st alustasin treeningutega.
J6usaalis, rahulikult. Liikuma pead valu piirini.
- You must be logged in to reply to this topic.