“Fast”-i tooted(eelkõige Otile)

Massi lisatakse süsivesikutega, kuid tähtsad on ka valgud ning menüüst ei saa unustada ka rasvasid.

Aitähh. Kuid milline “Fast”-i toodest oleks sinu arvates tõhusaim?

Massi lisamiseks ja ka isegi kehakaalu vähendamiseks vajad sa peale trenni igal juhul süsivesikuid ja valke mõlemaid, ideaalses suhtes 2-3 osa süsikaid ehk ca 60 – 80 gr ja 20 – 40 gr. valku sõltuvalt kehakaalust. Selle saavutamiseks on kaks võimalust kas võtta valgubaasil toode ja lisada sinna dextrot ehk süsivesikuid või valida toode kus nad on juba kokku segatud, lõpptulemus saab olema sama.

Seega on variant kas võtta Mass2 või Reco2 või eraldi näiteks Hera80 või Whey 3 ja lisada dextro.

Effektiivsemad on Fasti toodetest ka juba need mis sisaldavad muid lisaaineid nagu kreatiin, glutamiin jne. HTR, Muscle +.

Edasijõudnud harjutajale soovitan proovida ka AC-C lisades sinna beta-alaniini. Kindlasti peaks olema selles kompotis eelpoolloetletud toodete kombinatsioonid, et ka valgud ja süsikad kätte saada.

Loodan ,et sellest infost on abi.

on 100gr 6 grammi, kuid ac- c ei sööda niipalju päevas, paras olekski saada 6 gr korraga betakat enne trenni.

Kas tohiks küsida miks just “Fast’i” tooteid vaatad? Kas neil on mingi eelis teiste ees? Vaatasin, et HTR sobib vaid nendele, kellel on juba suur lihasmass. Seega Muscle+ sobiks paremini alakaalulistele inimestele..

Milline on erinevus Muscle+ ja Muscle+ UUS variandil? Ainult paki kaalus? 1.1kg vs 1.3kg.

No Fasti tooted on ju väga hea hinnaga oma koostise kohta. Näiteks HT-R ile ma sama raha eest küll alternatiivi naljalt ei leia.

See ei ole ka päris nii, et HT-Ri võib ainult kogenud sportlane süüa. Lihtsalt et algajale piisab tavaliselt valgu ja süsivesiku segust+ veidi edasijõudnule kreatiin(Muscle+ on need 3 põhilist ainet sees, näiteks).

Massi lisamiseks võib nii Muscle+ kui ka HT-Rile minu arust veel Malto6 juurde panna.