Skip to main content

Ajateenistus ja pulbrid

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Ajateenistus ja pulbrid

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 7, 2009 at 5:49 p.l. #16077
    haubits
    Member

    Tervist!

    Küsimus selline, et mida soovitaksite peale trenni ajateenistuses võtta? Vihjan sellele, et söögipoolise valik on piiratud ja valdavalt saab nädala sees trenni alles õhtul, peale sööki.

    Endale silma jäänud Muscle+ ja HT-R. Ennem tarvitanud Hera80’t, aga tekkis mõte, et ehk proovida kreatiini, mjda eelmainitud ka sisaldavad osalt. Samuti juurdlesin, et ehk lisaks emmale-kummale ka Hera juurde segada valgu tarbeks(ehk ei saa toidunormist küll muidu…?).

    “Poest” on saada meil peamiselt kaupa stiilis küpsis-krõps-shokolaad…Seega miskit väga asjalikku ei leidu, aga lihast tahaks kasvatada. Kaal 73, 178cm, üsna sportliku kehaehitusega (tsiviiliski käidud saalis pikemalt vahelduva eduga)

    jaanuar 7, 2009 at 6:10 p.l. #178348
    Savage
    Member

    kas ajateenistuses saab oma valgupulbrit kaasa võtta? isegi esimestel kuudel?

    jaanuar 7, 2009 at 6:17 p.l. #178350
    whitesox
    Member

    kas ajateenistuses saab oma valgupulbrit kaasa võtta? isegi esimestel kuudel?

    Nooreteajal ehk esimestel kuudel ei saa proteiine ja siuhkest kraami kaasa võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2009 at 6:18 p.l. #178351
    Savage
    Member

    oh my, no ega midagi, siis tuleb kolm kuud dieedil olla ja alles pärast seda saab jälle kasvama hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :S paras huinamuina küll, kes krt tuleb ütlema, et sõjavägi teeb suureks, pigem toimub kaalulangus ja seda lihasmassi arvelt

    edit: üks asi veel mis tahtsin öelda, see ajab lausa naerma kui need kes seal käinud tulevad jutuga a la ma olen nüüd tugev, ega päevast päeva kätekõverdused ometi tugevaks tee, see ju lõpuks üks paras vastupidavuse treening ja muud jamad seal, tugev raskuse tõstmine tagab tugevaks saamise!

    jaanuar 7, 2009 at 6:30 p.l. #178357
    whitesox
    Member

    oh my, no ega midagi, siis tuleb kolm kuud dieedil olla ja alles pärast seda saab jälle kasvama hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :S paras huinamuina küll, kes krt tuleb ütlema, et sõjavägi teeb suureks, pigem toimub kaalulangus ja seda lihasmassi arvelt

    edit: üks asi veel mis tahtsin öelda, see ajab lausa naerma kui need kes seal käinud tulevad jutuga a la ma olen nüüd tugev, ega päevast päeva kätekõverdused ometi tugevaks tee, see ju lõpuks üks paras vastupidavuse treening ja muud jamad seal, tugev raskuse tõstmine tagab tugevaks saamise!

    Igastahes kui sa lähed ajateenijaks, siis valku sa sisse sahkerdada ei saa. Sama on igasuguste ravimitega. Aga v-b keegi toob sulle esimesel külastusajal ja asi õnnestub :lol:.

    jaanuar 7, 2009 at 6:34 p.l. #178359
    Savage
    Member

    siis teeb selle nalja ära kah :lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, dieedil küll ei taha olla :lol:

    jaanuar 7, 2009 at 6:41 p.l. #178363
    L6viLeo
    Member

    Muidu ma tahan küll ajateenistusse minna. Plaan minna ju elukutseliseks sõduriks päris. Aga seda ma kardan küll, et noorteajal jõusaalis pingutatu saab suure tagasi löögi:S

    Mõned on mulle rääkind, et kui rääkida pataljonis, et tõsiselt trenni oled juba aastaid teinud siis pidi isegi saama. Aga see esimesd kolmkuud on ju nii palju väljaõpet ja kas pärast õhtu jõuab ajaliselt ja füüsiliselt teha trenni? Keegi kes käinud oskab öelda äkki? Pärast vist läheb asi lebomaks ja siis peaks olema aega ja jõudu, ma loodan!

    jaanuar 7, 2009 at 6:49 p.l. #178364
    whitesox
    Member

    Muidu ma tahan küll ajateenistusse minna. Plaan minna ju elukutseliseks sõduriks päris. Aga seda ma kardan küll, et noorteajal jõusaalis pingutatu saab suure tagasi löögi:S

    Mõned on mulle rääkind, et kui rääkida pataljonis, et tõsiselt trenni oled juba aastaid teinud siis pidi isegi saama. Aga see esimesd kolmkuud on ju nii palju väljaõpet ja kas pärast õhtu jõuab ajaliselt ja füüsiliselt teha trenni? Keegi kes käinud oskab öelda äkki? Pärast vist läheb asi lebomaks ja siis peaks olema aega ja jõudu, ma loodan!

    Esimestel kolmel kuul ei lastagi paljudes pataljonides jõusaali. Noorteaeg on huvitav ja väsitav, aga pärast seda muutub olukord ja aega jääb rohkem üle, siis saad küll käia. Pärast noorteaega saab valku ka sisse viia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2009 at 7:11 p.l. #178368
    L6viLeo
    Member

    aga see kolm kuud võib päris hävitavalt vormile mõjuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2009 at 7:24 p.l. #178371
    Aken
    Member

    No elad üle. Millal muidu lähed? Ise tahaks ka minna peale gümnaasiumit esimesel võimalusel ning olen ka kõhna(60kg),lühike. Valgupulber sõjaväes oleks päris hea.

    jaanuar 7, 2009 at 7:33 p.l. #178373
    whitesox
    Member

    Kuhu sa üldse lähed? Merevägi on päris kõva näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    jaanuar 7, 2009 at 7:51 p.l. #178378
    timo116
    Member

    Igastahes kui sa lähed ajateenijaks, siis valku sa sisse sahkerdada ei saa. Sama on igasuguste ravimitega. Aga v-b keegi toob sulle esimesel külastusajal ja asi õnnestub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Mul vennal sai küll viidud proteiini sõjaväkke…ei öeldud küll vist midagi:)

    jaanuar 7, 2009 at 7:56 p.l. #178380
    whitesox
    Member

    Mul vennal sai küll viidud proteiini sõjaväkke…ei öeldud küll vist midagi:)

    See oleneb kus keegi teenib, aga täitsa võimalik.

    jaanuar 7, 2009 at 8:01 p.l. #178383
    jõusaalimees
    Member

    Esimesel kolmel kuul sa arvatavasti proteiini seal vast tarbida ei saa.Muide,milline on see vorm,mille kaotamist sa niiväga kardad?Ma olen üsna veendunud,et hiljem saad selle kiiresti taastatud.Minu kogemused pärinevad 10a tagant.sain aru,et seal on peamiselt 2 harjutust,millega sind koormatakse hommikust õhtuni.Kõhulihastele istesse tõus ja loomulikult kätekõverdused.Kui ajateenistusse minnes suutsin teha sadakond kätekõverdust,siis kolm kuud hiljem vast 30.

    Asi nimelt taastumise puudumises ja ühe lihasgrupi järepidevas kurnamises,mis ei saagi teisiti lõppeda.Peale selle annab lihastele tagasilöögi suht vähene uneaeg.Ja kuna ise läksin sõtta palaval suvel,siis ka pidev dehüdratsioon.Kulturistid ju ütlevad,kui tekib janu,siis on juba hilja.

    Kuna väljaõppe aeg on suht intensiivne,siis tuleb mängu ka üldine energiapuudus.süüa saab seal kindlasti väga hästi aga ikkagi jääb puuudu.Pidevalt on magusavajadus.Ja lõppude-lõpuks üldine stress.

    Tegelikult pole aga asi hoopiski nii hull,sest see kestab ikkagi lühikest aega ja on kogemist väärt.Lohutan sind sellega,et eksisteerib rakumälu.Mis tähendab,et lihasrakk püüab alati saavutada oma endise oleku.Seepärast ongi lihtsam taastada endist vormi kui alustada nullist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2009 at 9:27 p.l. #178397
    joey
    Member

    Ma sain küll valgupulbrit kaasa võtta, 4kg Maito90 võtsin. Jõusaalivõimalus noorteajal muidugi on, aga sa oled kogu aeg nii väsinud, et sinna ei jõuagi. Iga vaba moment läheb magamisele.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.