Skip to main content

Aeroobne

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Aeroobne

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 6, 2009 at 7:10 p.l. #16060
    Janar15
    Member

    Tere!

    Mõtlesin hakata tegema ka aeroobset treeningut.Jõusaalis käin 3xnädalas.

    Ma ei tea mitu korda nädalas oleks mõtekas aeroobset teha,rattaga ja mitu min kokku?

    Tahaks siis oma alt kõhulihased ka välja tuua rasva% vähendades.

    Aitäh abi eest!

    jaanuar 6, 2009 at 7:28 p.l. #178224
    daemonium
    Member

    Tere!

    Mõtlesin hakata tegema ka aeroobset treeningut.Jõusaalis käin 3xnädalas.

    Ma ei tea mitu korda nädalas oleks mõtekas aeroobset teha,rattaga ja mitu min kokku?

    Tahaks siis oma alt kõhulihased ka välja tuua rasva% vähendades.

    Aitäh abi eest!

    Tore,et mõtlesid.Aga oleksid võinud ise otsingust vaadata.

    jaanuar 7, 2009 at 6:14 e.l. #178258
    HanzA
    Member

    Sul jõusaali kava ikka korralikult paigas ,mida mingil päeval teed või?

    jaanuar 7, 2009 at 6:38 e.l. #178261
    Alfonze
    Member

    Kõhu saab kõige paremini välja toitumise korrastamisega. Loomulikult mingi aeroobne on hea, arendab südant ja pisut võhma ei tee paha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.