Pidevalt haige
- This topic has 24 replies, 20 voices, and was last updated 16 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Viimased 2 talve olen koguaeg haige olnud. Iga kord kui peale vaheaega kooli lähen jään kohe haigeks. Arusaadavalt mul vist nõrk organism. Aga mida selle vastu teha? Käin ülipaksult riides, aga siiski kui mingi tuuleiil kuskilt läbi tuleb olen haige. Ja pidevalt siis angiinid, põskoopapõletikud ja lihtsalt köhad/nohud koos 37.5 palavikuga. Mida teie teete, et terved olete? Ega ma väga kurb polegi sellepärast, et tihti haige olen, aga jõusaalis tehtud trenn palju kahjustada selle arvelt.
Ma just mõtlesin sama teema teha, juba viis päeva kodus, hulluks võib minna!
Iga kuu on haigus kallal, korralikut trenni teha ei saa. Hakkab juba jõud ja lihas tulema, vollaa, kurk valus, nohu, palavik 37,5. Ära tüütab!
Toitun tervislikult, söön mett, küüslauku, punast päevakübarat, vitamiine, joon erinevaid teesid…
Ise kahtlustan ületreeningut, mis muudab organismi nõrgaks. Haigusest vabanen, siis tahan jälle hullu panna, ei suuda rahulikult treenida.
Äkki Sul ka sama probleem, pingutad üle lihtsalt? Stress, närvipinge?
Ma just mõtlesin sama teema teha, juba viis päeva kodus, hulluks võib minna!Iga kuu on haigus kallal, korralikut trenni teha ei saa. Hakkab juba jõud ja lihas tulema, vollaa, kurk valus, nohu, palavik 37,5. Ära tüütab!
Toitun tervislikult, söön mett, küüslauku, punast päevakübarat, vitamiine, joon erinevaid teesid…
Ise kahtlustan ületreeningut, mis muudab organismi nõrgaks. Haigusest vabanen, siis tahan jälle hullu panna, ei suuda rahulikult treenida.
Äkki Sul ka sama probleem, pingutad üle lihtsalt? Stress, närvipinge?
Täitsa võimalik et stress kallal, mul sama asi, et peale haigust hakkan jälle jõhkralt trenni tegema ja vb tuleb ületreening.
Üks võimalik põhjus on tõesti stress. Kuigi tänapäeval on see ka selline “moehaigus”, võib tõsine ja pikaajaline vaimne pinge viia üsna korralike füüsiliste sümptomiteni – omal nahal kogetud. Teiseks põhjuseks võivad olla kõikvõimalikud kroonilised või niisama pikaajalised haigused, millele inimesed tihti eriti tähelepanu ei vaevu pöörama, nt lihtlabane nohu. Kõikvõimalike mikro- ja makroelementide(vitamiinid,mineraalid jne) puudus võib samuti organismi nõrgestada. Ja noh – last but not least – arvestades seda, mis ühiskonnas toimub (ma küll ei tea, mis elu sa elad), on üks variant ka HIV e inimese immuunpuudulikkuse viirus, mis ajapikku nõrgestab organismi ja teeb selle teistele viiruslikele (mitte ainult!) haigustele haavatavaks.
Rohkem hetkel pähe ei tulnud. Kindel, et midagi siit sinuga ei kattu? Ma siiralt loodan, et mitte viimane.
Mainisid angiini, mis tõenäoliselt arenenud krooniliseks. Tasuks lasta kurgumandlid tohtril üle vaadata.
Viimased 2 talve olen koguaeg haige olnud. Iga kord kui peale vaheaega kooli lähen jään kohe haigeks. Arusaadavalt mul vist nõrk organism. Aga mida selle vastu teha? Käin ülipaksult riides, aga siiski kui mingi tuuleiil kuskilt läbi tuleb olen haige. Ja pidevalt siis angiinid, põskoopapõletikud ja lihtsalt köhad/nohud koos 37.5 palavikuga. Mida teie teete, et terved olete? Ega ma väga kurb polegi sellepärast, et tihti haige olen, aga jõusaalis tehtud trenn palju kahjustada selle arvelt.V6tan D vitamiini ja s88n v2rsket kyyslauku.
Arvan samuti, et vitamiinide ja mineraalainete puudus… Tarvita toidulisandeid ja just LOODUSLIKKE..sünteetikast hoia eemale! Minule endale on looduslikud toidulisandid hästi mõjunud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hakka karastama ennast.Karastamine on ka hea m6te, kuid mina alustaks sellega suvel
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …j2rgmine talv tuleb palju lahedam.Jutt käiks justkui minust… olin 2 kuud trennist eemal.. eile läksin esimest korda jälle jõukasse = voila- haige!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks immuunsussüsteem ja selle tugevus ole indiviiditi suhteliselt erinev, kuid ma siiski uuriks seda ületreeningu asja natuke.
Millise protokolli järgi trenn ennist käis, mitu korda nädalas ja kui palju seeriaid kehaosa kohta ning kui palju harjutusi?
TSITAAT(Fdvk @ 6 Jan 2009, 19:01) *
Hakka karastama ennast.
Karastamine on ka hea m6te, kuid mina alustaks sellega suvel wink.gif …j2rgmine talv tuleb palju lahedam.
Miks suvel ja miks järgmine talv lahedam?
Jookse paljajalu lume peal väga mõnus
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Käin ülipaksult riides, aga siiski kui mingi tuuleiil kuskilt läbi tuleb olen haige. Ja pidevalt siis angiinid, põskoopapõletikud ja lihtsalt köhad/nohud koos 37.5 palavikuga.Kas hambad on korras? Põletikulised hambad ülalõualuus võivad soodustada põskkoopa põletiku teket.
Mainisid angiini, mis tõenäoliselt arenenud krooniliseks. Tasuks lasta kurgumandlid tohtril üle vaadata.Just tahtsin sama kirjutama hakata. Mul oli vend väiksena no kohe pidevalt haige, enne sõjaväge lasi mandlid maha võtta, kartis et vb seal tekib ka tervisega jamasid ja külmetused kallal- nüüd terve kui purikas!
- You must be logged in to reply to this topic.