Skip to main content

Rinnalt surudes läheb üks käsi teisest ennem üles

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Rinnalt surudes läheb üks käsi teisest ennem üles

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2009 at 4:27 p.l. #16040
    ants16
    Member

    Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

    jaanuar 5, 2009 at 4:29 p.l. #178001
    hunter
    Member

    ÜKS KÄSI ON NÕRGEM, KUI TEINE. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2009 at 4:30 p.l. #178002
    Gasp
    Member

    Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

    parem lihtsalt nõrgem veel, trenni peab tegema, küll ajaga ühtlustub see

    jaanuar 5, 2009 at 4:32 p.l. #178003
    asdfghjkl
    Member

    Kui rinnalt suruda pingi peal kangiga. Vahet pole kas negatiivselt, positiivselt või tavaliselt siis vasak käsi läheb umb 1 sek paremast käest ennem üles. Ja lõpus viimaste korduste ajal vasak käsi veel suudab kangi üles lükata, kuid parem mitte. Mida teha ?

    Üks õlavars on tugevam kui teine ilmselt. Endal sama probleem, eriti kui üsna maksimum iendast seerias annad, siis viimased kordused on vahel isegi ohtlikud, üks käsi jõuab kangi üles suruda, teine käsi ei jõua üles tulla, siis kang balansist väljas ja ohtlik.

    Eraldi nõrgemat kehapoolt rohkem treenida ma ise ei usu heaks mõtteks olema, aga nii nagu on soovitatud küll. Ma pigem usuks-loodaks, et nõrgem pool ajapikku järgi areneb.

    jaanuar 5, 2009 at 4:41 p.l. #178007
    ants16
    Member

    Üks õlavars on tugevam kui teine ilmselt. Endal sama probleem, eriti kui üsna maksimum iendast seerias annad, siis viimased kordused on vahel isegi ohtlikud, üks käsi jõuab kangi üles suruda, teine käsi ei jõua üles tulla, siis kang balansist väljas ja ohtlik.

    Eraldi nõrgemat kehapoolt rohkem treenida ma ise ei usu heaks mõtteks olema, aga nii nagu on soovitatud küll. Ma pigem usuks-loodaks, et nõrgem pool ajapikku järgi areneb.

    Tänud soovituste eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga muidugi veits imelik mõelda, sest ma olen üle aasta trenni teind ja sellist nalja pole veel olnud. Aga no eks ma loodan siis et kõik laabub :lol:

    jaanuar 5, 2009 at 4:43 p.l. #178008
    hunter
    Member

    Alusta puhtalt lehelt, võta mingi surumiskava vms. See aitab teist ka arendada ja nii peaks asi laabuma.

    jaanuar 5, 2009 at 4:52 p.l. #178015
    Savage
    Member

    oli ka alguses nii aga nüüd balanseerunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2009 at 5:13 p.l. #178026
    mc-getostyle
    Member

    mul oli ka sama jama kindlasti on üks õlavars tugevam, kui teine ma soovitan sul raskust natuke alandada ja hakata jälgima tehnikat,eriti käte liikumist et nad võrdselt liiguks. Edu

    jaanuar 5, 2009 at 6:26 p.l. #178042
    jaagok
    Member

    Võta oma tehnika nüüd käsile ja kontrolli , et mõlemad käed samaaegselt üles jõuaksid muidu pärast on jama ja üks rinnalihas suurem kui teine. Mul on vasak rinnalihas kõvvasti suurem kui parem ja vasak käsi on alati üleval parem vahest jupsib viimastel kordustel.

    jaanuar 5, 2009 at 7:06 p.l. #178053
    Tasuja89
    Member

    Pealkirjas väike näpukas – “enne” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma soovitan vahelduseks hantlitega surumist, siis ei teki ebavõrdset koormust. Kui raskus mõlemal käel on võrdne, siis küll parem vasakule käele järgi ka jõuab.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.