Rinnakorvi ribid

Tere, olen täitsa algaja ja sooviks abi üheasjaga – nimelt mul on nii, et mul on ilusti näha rinnakorvi ribisid ja seda on endal päris kole vaadata, ning samuti on hästi näha konti mul sealt õlgade pealt võinoh siin kaelakõrval. Ribisid niihullult näha ei ole nagu näljutatud koeral aga ikka on näha, ning tekibki küsimus kuidas neid ära saada noh massipeale sinna saada? Lihtsalt söömine ei aita ju, noh jõusaalis käin 3x nädalas aga kui söön koguaeg ja jõusaalis ilusti käin kas siis kaovad nagu peitu ära need lõpuks?

Jah, ma olen loll ja algaja nii, et ärge karjuma hakake. Ning ei leidnud just sellist teemat ka,

Ma ise olin ka suht kondine kui alustasin, olen nüüd kaks aastat korralikult trenni teind ja rahul sellega, soovitaks sulle ka fasti toodet MASS2, hea toode.

Oi mees ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa ei taha tead milline ma veel paar aastat tagasi olin …180 pikk ja kaal 56 , tegelt ma täpselt ei mäletagi enam . Aga ma võisin näpuga oma ribidel Eesti hümni klõpsutada. Mul olid kurejalad ( nagu mu üks sõber ütles ) .

Ma arvasin kogu aeg , et ma söön korralikult….aga ei . Ma arvasin veel aasta tagasigi , et söön korralikult . Kui sa käid jõusaalis 3 korda nädalas ja sööd natukenegi liiga vähe, siis ribid sul kuhugi ei kao . Aga nõustun eelkõnelejaga …MASS 2 …parim asi mis minuga juhtunud on ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Alguses ma olin loll , ma koonerdasin …jõin ainult trennipäeval . Nüüd kenasti LÕPUKS toitumine paigas ja kõik liigub paremuse poole .

PS hetkel olen 182 cm pikk ja kaal ligi 85 …Ühtegi ribi pole, puhas liha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui tahad kerele lihast saada ,siis tuleks teha selliseid harjutusi nagu kükk, jõutõmme, seistes military press, svung..nende harjutuste käigus ei saa koormust mitte ainult treenitav lihasgrupp, vaid ka ülejäänud keha, mis hoiab keha paigal ja tasakaalus. Väga head massiharjutused ühesõnaga. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Soovitan korralikult trennis hakata käima, esialgu siis algajate kava järgi, mille leiad siit lehelt Tööriistad->Treeningkavad.

Ja toitumine korda, kui muidu ei saa, siis telli toitumiskava selle raha eest, mille eest kavatseksid osta toidulisandeid (nagu siin soovitati Mass2). Saage üle sellest juba, saage aru, et lisandid pole imerohud!!!! See ei aita teid raasugi, kui teil pole toitumine korras. Ja algajale veelvähem. Kui algaja teeb korralikult trenni ja on toitumine korras, siis pole alguses küll mingeid lisandeid vaja. Teie massilisandiks söök ja ainult söök! Nii et selle raha eest mida sa raiskaksid Mass2 peale, telli toitumiskava, siis on raha vähemalt õigesse kohta läind.

Word!

Ise kahetsen tohutult ,et kui ma jõusaaliga eksperimenteerima hakkasin ostsin endale esimese asjana massilisaja ja kreatiini, mitte toitumiskava. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Soovitan korralikult trennis hakata käima, esialgu siis algajate kava järgi, mille leiad siit lehelt Tööriistad->Treeningkavad.

Ja toitumine korda, kui muidu ei saa, siis telli toitumiskava selle raha eest, mille eest kavatseksid osta toidulisandeid (nagu siin soovitati Mass2). Saage üle sellest juba, saage aru, et lisandid pole imerohud!!!! See ei aita teid raasugi, kui teil pole toitumine korras. Ja algajale veelvähem. Kui algaja teeb korralikult trenni ja on toitumine korras, siis pole alguses küll mingeid lisandeid vaja. Teie massilisandiks söök ja ainult söök! Nii et selle raha eest mida sa raiskaksid Mass2 peale, telli toitumiskava, siis on raha vähemalt õigesse kohta läind.

Õige jutt, toetan 100%!

E:// Ma ei leia “Pood” alt sellist toodet nagu Mass2 ka , otsingus leiab aga siis ütleb, et Toodet ei leitud.

Siis otsas hetkel vist. Aga praegu müüakse isegi apteegis MASS2 ja mõndagi veel. Tartu Kaubamaja apteegis vähemalt on MASS2, kreatiin, glutamiin jms olemas Fasti omad + mingid Eesti firmade asjad mida ma ei uurinudki, kuna esimese proteiini mis proovisin oli BioLabi oma ja see polnud meeldiv ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oi mees ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sa ei taha tead milline ma veel paar aastat tagasi olin …180 pikk ja kaal 56 , tegelt ma täpselt ei mäletagi enam . Aga ma võisin näpuga oma ribidel Eesti hümni klõpsutada. Mul olid kurejalad ( nagu mu üks sõber ütles ) .

Ma arvasin kogu aeg , et ma söön korralikult….aga ei . Ma arvasin veel aasta tagasigi , et söön korralikult . Kui sa käid jõusaalis 3 korda nädalas ja sööd natukenegi liiga vähe, siis ribid sul kuhugi ei kao . Aga nõustun eelkõnelejaga …MASS 2 …parim asi mis minuga juhtunud on ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Alguses ma olin loll , ma koonerdasin …jõin ainult trennipäeval . Nüüd kenasti LÕPUKS toitumine paigas ja kõik liigub paremuse poole .

PS hetkel olen 182 cm pikk ja kaal ligi 85 …Ühtegi ribi pole, puhas liha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul oli algul sama lugu, 180 pikk ja alla 60 kg roided olid hästi näha. Mu vennal on nii, et ta on kõhn ja lihastes, noh enamvähem perfektne kehaehitus, kuid kaalu oli vähe, ehk no enne siin foorumis käimist võtsin nö temast eeskuju ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Nüüd hakkasin palju sööma ja jõukas käima, Lihaseid on vähe aga jõudu on palju rohkem kui vennal ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

roideid enam nii hullult näha vähemalt pole, igatahes võrreldes endise ajaga olin siis täitsa luukere. Hommikuti tuleb palju putru süüa ja ülejäänud toidukordadel lihatoitu, siis saab kõik korda. Rämpstoitu ja magusat sõin ka hästi vähe, pole kunagi palju söönud seda, kord nädalas või vahest paar korda nädalas max