Skip to main content

kõht

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kõht

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2008 at 11:41 e.l. #15982
    nadel
    Member

    Tere, teema järgmine: alustasin uuesti treeninguid dets. algusest ja enne seda pool aastat ei saanud teha kui suvel oli õlaliigese op. Kõhu peale(umbes keskele) on nüüd siis siuke kerge õlleka moodi asi tekkinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja tahaks soovitusi saada mis harjutustega sellest kõige kergemini lahti saada ? Pakun, et seal on u 200g üleliigset nn. rasva mida tühja kõhuga pm polegi näha. Kõik soovitused on oodatud!

    detsember 30, 2008 at 1:39 p.l. #176990
    MEE
    Member

    Sa pead alakaloraaži saama. S.t kas vähem või rohkem treenima, igal juhul pead Sa energiat saama vähem, kui Su keha vajab, et Sa kaotaksid rasva.

    jaanuar 6, 2009 at 4:25 p.l. #178181
    slay
    Member

    Sa pead alakaloraaži saama. S.t kas vähem või rohkem treenima, igal juhul pead Sa energiat saama vähem, kui Su keha vajab, et Sa kaotaksid rasva.

    kakoi energiat..:lol:

    mis mõttes nagu vähem saama energiat.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2009 at 4:46 p.l. #178187
    vaher
    Member

    kakoi energiat..:lol:

    mis mõttes nagu vähem saama energiat.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Inimloomad saavad energiat toidust :lol:.

    jaanuar 6, 2009 at 6:11 p.l. #178204
    Mailman
    Member

    Kahtlen selles, et kui sa 200g alla võtad, siis oma õllekõhust lahti saad.

    Üldiselt toitumine paika. Nõuandeid selleks on terve see sait täis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.