Uni – liiga palju või mitte?
- This topic has 34 replies, 25 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Asi siis selles et magan öösel 8 tundi. Vahel pool tunnikest vähem, aga päeva peale tuleb hirmus uni peale. Peale kooli magan lisaks veel kaks pool kuni 3 tundi.
On see 10 tundi liig või on see normaalne . Hirmus palju vaba aega võtab nagu see ära.
17.a. olen muideks.
Ma magan ka alati lõunat ja magaksin seda vabalt kolm tundi, kui ajagraafik võimaldaks. Kui koolis käisin, olin samuti pärast tunde nagu laip ja magasin õhtuni, siis tegin õppetükid ja kebisin ööseks jälle magama.
Ise olen selline kes magab suhteliselt vähe, 7-8 tundi. Ja ei ole ka probleem kui saab 4-5 tundi magada. Mu klassikaaslastest aga peaaegu pooled magavad öösel 8-9 tundi ja päeval veel 2-3 tundi. Inglise keele tunniks oli vaja kunagi teha uurimus, ja seal see järeldus. Seega ma arvan, et see sinu 10 tundi ei ole liig.
alla 10h naljalt pole viimased kuud juba maganud.aga päevaplaan suht sassis.hommik algab kell 12 ja õhtu lõpeb 1-2 paiku
hea meelega vajutaks nuppu ja klõpsti igapäev läheks 9 magama, aga jahm, tavalisel koolipäeval tuleb napilt 7-8h ära ning treeningpäeval pole aega magada peale kooli, nii et kellad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga maga julgelt 10h kui võimalus
Mul tuleb 8-9 h tais, aga peale uinumist 2-3h arkan ylesse ja nii iga paev, tahaks seda viga parandada, soovitused? Teed ja unerohud ja muud und soodustavad lisandid ei aita!
Mul ka tavaliselt koolipäevadel 6-7h,kahjuks vähe aga seeest magan nädalavahetustel 10h julgelt,tavaliselt ikka rohkem.
Maga 10h rahuliku südamea,mida rohkem puhkad/oled puhanud seda parem..Kevadeti on kasvueas veel eriti väss tunne..
Asi siis selles et magan öösel 8 tundi. Vahel pool tunnikest vähem, aga päeva peale tuleb hirmus uni peale. Peale kooli magan lisaks veel kaks pool kuni 3 tundi.Kui see tuleb sellest, et söögikord on hommikul, lõunaks ei söö midagi (v.a mingi kohvikukraam) ja siis peale kooli sööd kõhu kõvasti täis, siis on mõlemad unekorrad arusaadavad.
Asi siis selles et magan öösel 8 tundi. Vahel pool tunnikest vähem, aga päeva peale tuleb hirmus uni peale. Peale kooli magan lisaks veel kaks pool kuni 3 tundi.On see 10 tundi liig või on see normaalne . Hirmus palju vaba aega võtab nagu see ära.
17.a. olen muideks.
Kui sa teed palju vaimset tööd ja trennid ka veel otsa, siis 10 h on täitsa ok. Lisaks oled sa veel kasvueas, seega maga-maga.
Kui see tuleb sellest, et söögikord on hommikul, lõunaks ei söö midagi (v.a mingi kohvikukraam) ja siis peale kooli sööd kõhu kõvasti täis, siis on mõlemad unekorrad arusaadavad.Kusjuures jah, koolis väga midagi toekat ei söö ja peale kooli söön korraliku portsu liha kodus.
A tänud siis kõigile kes vastasid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui oleks see võimalus, magaksin ise rahulikult öösel nii kaua, kuni uni ise ära läheb, ja kui tagasi tuleb – viskaksin uuesti silma looja. Aga kuna sellist võimalust aeg ei võimalda, siis kipub minu keskmiseks jääma 7-8 tundi ööpäevas. Saab hakkama küll.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Asi siis selles et magan öösel 8 tundi. Vahel pool tunnikest vähem, aga päeva peale tuleb hirmus uni peale. Peale kooli magan lisaks veel kaks pool kuni 3 tundi.On see 10 tundi liig või on see normaalne . Hirmus palju vaba aega võtab nagu see ära.
17.a. olen muideks.
Õnnelik poiss oled!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina saan heal juhul 6h magada öösel ja siis uni läinud. Kui ma päeval magan siis öösel olen kolmeni üleval enne kui magama jään 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Asi siis selles et magan öösel 8 tundi. Vahel pool tunnikest vähem, aga päeva peale tuleb hirmus uni peale. Peale kooli magan lisaks veel kaks pool kuni 3 tundi.On see 10 tundi liig või on see normaalne . Hirmus palju vaba aega võtab nagu see ära.
17.a. olen muideks.
K6igutad oma veresuhkru taset liiga palju. Keskp2evaks langeb liialt, sellest ka uni.
Ideaalis peaks oma unevajaduse 88 jooksul k2tte saama. Ma arvan, et 9 tundi on v2ga ilus number
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul tuleb 8-9 h tais, aga peale uinumist 2-3h arkan ylesse ja nii iga paev, tahaks seda viga parandada, soovitused? Teed ja unerohud ja muud und soodustavad lisandid ei aita!Lülita igasugused arvutid, raadiod ja muud elektroonilised asjad välja, kui võimalik. Mul aitas.
- You must be logged in to reply to this topic.