Skip to main content

Toitumine (abi)

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Toitumine (abi)

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2008 at 9:04 e.l. #15823
    tite
    Member

    Olen 5 kuud jõusaalis käinud ja tahaks kaalu alandada 2-3 kilo võrra ise kaalun 70 kg kõht on ees ja lihastel on rasv ümber tahaks rohkem lihaseid välja tuua. Tahaks toitumise korda saada keegi oskaks aidata? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vabantust kui teema juba kordund

    detsember 13, 2008 at 9:45 e.l. #174843
    ErvinT
    Member

    tee paar kiiremat jooksu trenni:)

    detsember 13, 2008 at 11:21 e.l. #174850
    Xero
    Member

    No ma arvan, et 2-3 kg nüüd küll sul kõhtu saledaks ei tee. Pead rohkem toitumisele tähelepanu pöörama, sest see on kõige võti. Ja väike aeroobne treening kulub samuti marjaks ära. Otsi siit foorumist teemasid toitumisest ja kaalust ja vastuseid tuleb ..

    detsember 14, 2008 at 7:16 e.l. #174975
    tite
    Member

    Okei tänud sellegi eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.