mis on parim kombinatsioon?
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 17 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
tuleb sihuke küsimus :mis toidulisand(i) kombinatsioon oleks parim ja kiireim lihaste kasvuks
1)muscle+ ja AC-C või
2)Hera80,kreatiin ja dextro
3)midagi muud ??võite pakkuda!!
Mul endal on sihuke tunne et see teine variant sobiks aga samas see esimene variant pidi ka hea olema???
Suured tänud vastamise eest!!!
tuleb sihuke küsimus :mis toidulisand(i) kombinatsioon oleks parim ja kiireim lihaste kasvuks1)muscle+ ja AC-C või
2)Hera80,kreatiin ja dextro
3)midagi muud ??võite pakkuda!!
Mul endal on sihuke tunne et see teine variant sobiks aga samas see esimene variant pidi ka hea olema???
Suured tänud vastamise eest!!!
mis alustel sul see TUNNE siis tekkis? Või valisid lampi?.
Huvi pärast
.mis alustel sul see TUNNE siis tekkis? Või valisid lampi?.Huvi pärast
.Tähendab kuna siin foorumitest oli kirjas kreatiinist ja seal räägiti ka pikemalt sellest.
ehk räägiti et viinamarja suhkur ja kreatiin suurendas lihaseid lisades sinna vett ja see arenes edasi lihaseks.Sellepärast ma mõtlengi et see kombinatsioon hera80,kreatiin ja dextro oleks nagu parim variant aga samas on see muscle+ ja AC-C ka hea oma ainete puhul kuid siis tekkiski küsimus et mis siis võiks nagu parim olla?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hera80 + Crp kreatiin pür. maksaksid kokku 500.- praeguse talve kampaaniaga seoses.
See kooslus on oma hinda väärt küll ma usun, ise ostsin ja kasutan, tulemustest-toimetest veel vara rääkida.
Too Dextro on ilmselt süsivesik? Selel asemel võid siirupit ka kasutada, kogukulu 500 kanti siis. Soovitan seda kombinatsiooni.
Hera80 + Crp kreatiin pür. maksaksid kokku 500.- praeguse talve kampaaniaga seoses.See kooslus on oma hinda väärt küll ma usun, ise ostsin ja kasutan, tulemustest-toimetest veel vara rääkida.
Too Dextro on ilmselt süsivesik? Selel asemel võid siirupit ka kasutada, kogukulu 500 kanti siis. Soovitan seda kombinatsiooni.
Vähemalt keegi vastas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kombona on hea osta detro,kreatiin ja hrea80 ka 500.- Aga suured Tänud sulle!!
Soovitaksin ka seda teist varianti, aga seoses sellega mõni küsimus:
Olen ma õigesti aru saand, et esimesed 6-7 päeva 4x5g kreatiini päevas, edasi trennpäevadel 2x5g, mittetrennipäevadel 1x5g koos 30g viinamarjasuhkruga vee sisse segatuna oleks ok?
Siis kas seda proteiini peale trenni 30g võtta, aga kas ainult peale trenni või muul ajal ka?
ja süsivesikuid koos proteiiniga 60g, kas neid ka ainult peale trenni või võib muul ajal ka?
siis kas kogused olenevad ka keha massist?
ja kas on normaalne need kõik kolm kokku segada vees peale trenni?
vabandage mu lollust
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitaksin ka seda teist varianti, aga seoses sellega mõni küsimus:Olen ma õigesti aru saand, et esimesed 6-7 päeva 4x5g kreatiini päevas, edasi trennpäevadel 2x5g, mittetrennipäevadel 1x5g koos 30g viinamarjasuhkruga vee sisse segatuna oleks ok?
Siis kas seda proteiini peale trenni 30g võtta, aga kas ainult peale trenni või muul ajal ka?
ja süsivesikuid koos proteiiniga 60g, kas neid ka ainult peale trenni või võib muul ajal ka?
siis kas kogused olenevad ka keha massist?
ja kas on normaalne need kõik kolm kokku segada vees peale trenni?
vabandage mu lollust
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võid ju teha selle laadimisega (algul 20 g päevas), kuid väidetakse ka, et sel pole mõtet eriti, võid algusest peale võtta 5 g päevas ja seega ka pikema perioodi järjest. Kui tahad laadimisega teha, siis võta pärast ikka 5 g iga päev. Viinamarjasuhkruga jah ok.
Pulbri kujul pole mõtet valku (ega ka süsivesikuid) võtta muul ajal kui ainult peale trenni, üldise valgukoguse peaks ikka toidust kätte saama.
Kõik võib kokku segada.
Eks põhimõtteliselt võiks jah öelda, et kogused peaks olenema keha massist ja kui me räägime peale trenni joodavast segust, siis ka treeningu intensiivsusest ja pikkusest, aga ei ole eriti kuulnud, et sellega juuksekarva poolitama hakatakse ja konkreetseid erinevaid koguseid soovitatakse. See oleks pigem katsetamise asi.
- You must be logged in to reply to this topic.