toitumiskava..

on palju räägitud siin foorumis mulle, et telli toitumiskava ja siis on tulemused kiired jne.. plaan on siis seda teha, aga kuna ma ei kujuta ette mis see on siis teie spetsialistide arvates, kas see tõesti võiks aidata mind näiteks lihasmassi kasvatamisel ning jõu saamisel nii palju kui on räägitud, kardan et ehk toitumiskava tuleb selline kus päeval peab sadu kroone raiskama ning mingeid toidulisandeid ostma tohhutult, või on mul vale arusaam?

Tundub küll, et oled asja liiga mustades värvides ette kujutanud. Kui kava tellid siis pannakse sind lihtsalt tasakaalustatult toituma, arvestades sinu eesmärki. Kuipalju sa selleks päevas raha kultutama pead sõltub aga sellest paljuski kas sa lisamärkustesse kirjutad oma võimalustest või ei.

Toimiva kava annab kokku panna üsna täpselt sinu võimalusi arvestades.

aga kas üldse on lihaste “suureks” kasvatamisel nagu loomulik viis olemas ilma et peaks spordipoodidest seal igasuguseid lisandeid ostma?

Tüüpilise algaja mõtteviis. Loomulikult on ja parem olekski kui sa alguses toidulisandite poole ei vaata. Inimene on ikkagi looduse poolt nii kokku pandud, et toidulisandid tema arenguks seal arvestatud ei ole. Mõnel on see arengu max potensiaal suurem, teisel natuke väiksem aga kui räägime algajast siis loomulikult on võimalik saavutada märkimisväärne areng tavatoitudest koostatud menüüd ainult kasutades.

no selles mõttes olen kaua juba käinud jõusaalis ning noh ega rinnalihas ei ole just kõige väiksem kuid miskipärast usun et nende lisanditega tuleksid need asjad ilmsile lihtsalt kiiremini ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Igaüks usub mida soovib. EDU!