Skip to main content

oma keha raskusega harjutused – missugused?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » oma keha raskusega harjutused – missugused?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 3, 2008 at 8:31 e.l. #15454
    vormtagasi
    Member

    tere

    olen peale sattunud ka siin foorumis, aga nüüd ei leia enam üles.

    missugused on harjutused, kus saab ära kasutada oma keha raskust, näiteks kodus treenimisel, et natukenegi võhma tuleks, enne kui päris jõusaali minna.

    noh, kindlasti on kätekõverdused, kõhulihaste harjutused ja lõua tõstmine, juhul kui on lõuatõste toru kodus.

    missugused on aga muud harjutused?

    kas nende kohta on veebis kuskil midagi kirjas?

    youtube?

    … ?

    november 3, 2008 at 8:36 e.l. #170850
    RD
    Member

    Võid alustada näiteks selliselt lehelt : http://www.combatfitness.co.uk/

    Vali menüüst Exercises ja anna tuld.

    november 8, 2008 at 3:01 p.l. #29583
    maximus89
    Member

    Proovi ühel jalal keharaskusega kükki.Pakun, et 95% siinsetest foorumikasutajatest ei tee seda ära.

    november 8, 2008 at 3:22 p.l. #118319
    Toivo295
    Member

    Proovi ühel jalal keharaskusega kükki.Pakun, et 95% siinsetest foorumikasutajatest ei tee seda ära.

    95% on võib-olla liialt ülepakutud..endal tuli küll üsna kergelt ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2008 at 4:54 p.l. #129543
    zon
    Member

    95% on võib-olla liialt ülepakutud..endal tuli küll üsna kergelt ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tuleb küll 10 tk isegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2008 at 6:04 p.l. #167785
    Tuki
    Member

    mul polnud nagu ka probleemi kükiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2008 at 6:08 p.l. #167786
    Kevin de puta madre
    Member

    erinevate kalletega kätekõverdused… jalad kõrgemal ntks …

    käte peal seistes kätekõverdused…

    neid nii palju erinevaid…

    november 8, 2008 at 6:48 p.l. #168206
    Xero
    Member

    Proovi ühel jalal keharaskusega kükki.Pakun, et 95% siinsetest foorumikasutajatest ei tee seda ära.

    10 tuleb vabalt,laskudes peaaegu täiskükki. Pakun 95% foorumikasutajatest teevad selle ära, kukepea ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2008 at 8:58 p.l. #142539
    Mart Muru
    Member

    Julgen väita, et 100% siinsetest foorumikasutajatest ei suuda full planche teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2008 at 9:17 p.l. #163830
    maximus89
    Member

    -See võtab ka sitaks läbi, kui korralikult lõpuni teha.See esimene harjutus siis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.