kreatiin ja kakao
- This topic has 14 replies, 9 voices, and was last updated 17 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Otsisin otsingust aga ei leidnud!
Nii et kysimus j2rgmine kas kreatiini on hea tarbida koos kakaoga?
Ette t2nades!
Milles peitub siis nende võlu või milega sa neid sostad?
Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära
Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära
kohv viib just väljaMhmh, kõigepealt tõmbab sul sees vee kokku, ja siis lased rohkem välja kui see tassike kohvi oli.
Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..
Aitäh!
Ma ise küsisin seda selle pärast, et kakaos on palju süsivesikuid ja mõtlesin et äkki imendub paremini.
Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..Piim on hea insuliinivallandaja…
Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.
Piim on hea insuliinivallandaja…Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.
Kaseiini kohta ei tea, aga kaltsium ja rasv võivad blokeerida küll ju? paljusid vitamiine ei soovitata pool tundi enne ja 2h pärast piima tarvitada.
kohv viib just väljaVale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.
Vale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.Kohvi kangus sõltub röstimisastmest. Mida tulisemalt ja kauem röstid, seda lahjem on kohv. Pakendite peale on tavaliselt need astmed märgitud.
Glükoos peaks kreateiinil aitama kiiremini imbuda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Glükoos peaks kreateiinil aitama kiiremini imbuda” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ongi süsivesik
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
