BodyPump ja valk
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Postitused
-
Käin BodyPump’is regulaarselt min. 2x nädalas. Soovin lihaskasvu ja, et seda silmaga näha oleks. Paraku jalad ei muutu kuidagi õhemaks ja kaalunumber ei liigu allapoole. See kas seisab või 1-2 kg kõikumised.
Üritan süsivesikutest hoiduda ja valke tarbida, kuid palju ja kas on mõni lisand, mis kiirendaks tulemust?
Käin BodyPump’is regulaarselt min. 2x nädalas. Soovin lihaskasvu ja, et seda silmaga näha oleks. Paraku jalad ei muutu kuidagi õhemaks ja kaalunumber ei liigu allapoole. See kas seisab või 1-2 kg kõikumised.Üritan süsivesikutest hoiduda ja valke tarbida, kuid palju ja kas on mõni lisand, mis kiirendaks tulemust?
Sa oled lugenud küll – et head rasvad.
Põhiline viga, mida süsivesikute piiramisel tehakse, on valgukoguse suurendamine! Õiged rasvad on võti.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.