Valmistus ajateenistuseks
- This topic has 35 replies, 24 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, sain teada, et septembri lõpus minek ning, et seal peab sooritama
käte kõverdamisest toenglamangus ja istessetõusust selili lamangust 2 minuti jooksul ning 3200 m jooksust. Iga harjutuse eest võib saada 100 punkti. Positiivseks soorituseks tuleb saada vähemalt 190 punkti.82 kätekõverdust, 92 kõhulihast annavad 100 punkti
kuid läbi saab kui teha 3200 m 15:19 jooksul ning 47 kätekõverdust ja 57 kõhulihast
Oskate soovitada kust/kuidas alustada vormi viimist ?
Jooksma, kätekõverdusi tegama ja kõhulihastele suuremat rõhku…lihtne
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere, sain teada, et septembri lõpus minek ning, et seal peab sooritama82 kätekõverdust, 92 kõhulihast annavad 100 punkti
kuid läbi saab kui teha 3200 m 15:19 jooksul ning 47 kätekõverdust ja 57 kõhulihast
Oskate soovitada kust/kuidas alustada vormi viimist ?
Ega see mingi tuumafüüsika ei ole, hakka lihtsalt kätekõverdusi ja istesse tõuse tegema. Enne harjutuste tegemist aga käi jooksmas.
Kui ise sõjaväes olin, siis tegime sama testi. Kõik ei saanud kohe kindlasti esimesel korral läbi. Samas pidime seljas kandma laigulisi ja jalas saapaid, mis tegid nt jooksmise raskemaks. Mingi aja möödused aga tehti see test uuesti ning seekord oli läbijaid ligi 100%. Põhjuseks muidugi pidev trenn kätekõverduste ja istesse tüusude ning jooksmise näol. Samas teisel korral lubati ka kaasavõetud spordiriideid kasutada, mis oluliselt lihtsustas harjutuste tegemist.
Peale esimest korda mingit nö karistust küll ei määratud, kui miinimumi täis ei saanud, lihtsalt nende tulemuste põhjal jagati meid rühmadeks ja iga rühma pealikuks määrati üks tugevamatest.
Edu!
Vii ennast ka vaimselt vormi, olenevalt ajateenistuskohast on ka distsipliin erinev. Mõnes kohas leebe, mõnes karmim. Psühholoogiliselt arenda end
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui seda testi nö. ära ei tee, ega sa siis teenistust kordama ei jää.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõned suurema kaaluga inimesed ei saanud lähedalegi sellele nö. miinimum-normile, ei jõudnud isegi ühte kätekõverdust teha.Enne sõjaväkke minekut jõudsin 2 minutiga teha 30-35 kätekõverdust, seal olles arenes see u. 65 peale. Nii et ära muretse, arened.
See esimene test pole üldse oluline. Siis nähakse teie üldine võimekus ära. SBK lõpuks teed ilusti 2 minuti jooksul 82 kätekat jne.
Tere, sain teada, et septembri lõpus minek ning, et seal peab sooritama82 kätekõverdust, 92 kõhulihast annavad 100 punkti
kuid läbi saab kui teha 3200 m 15:19 jooksul ning 47 kätekõverdust ja 57 kõhulihast
Oskate soovitada kust/kuidas alustada vormi viimist ?
Sõjaväe jaoks ei ole küll vaja mingis spetsiaalses ettevalmistustprogrammis osaleda. Kui tunned, et hetkel on vorm kehv, siis arened seal kindlasti, sest joosta ja kätekõverdusi saad seal piisavalt teha.
Ma tegin enne sõjaväge max 1400 kätekõverdust päevas.
Ja mis kasu mul sellest oli? olin viimane, kes kõhuli polnud põrandal. kõik.
ega nad sind ära ei tapa, kui sa ei jaksa:P
aga kui sa neid asju häid hindeid tahad saada siis muidugi tee kodus.
Ja jookse. Pikki maid.
Ma tegin enne sõjaväge max 1400 kätekõverdust päevas.Ja mis kasu mul sellest oli? olin viimane, kes kõhuli polnud põrandal. kõik.
ega nad sind ära ei tapa, kui sa ei jaksa:P
aga kui sa neid asju häid hindeid tahad saada siis muidugi tee kodus.
Ja jookse. Pikki maid.
1400 ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>1400 ?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Yeah buddy!
See oli max, tavaliselt pool sellest
Yeah buddy!See oli max, tavaliselt pool sellest
the next big crazy man
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma tegin enne sõjaväge max 1400 kätekõverdust päevas.Ja mis kasu mul sellest oli? olin viimane, kes kõhuli polnud põrandal. kõik.
ega nad sind ära ei tapa, kui sa ei jaksa:P
aga kui sa neid asju häid hindeid tahad saada siis muidugi tee kodus.
Ja jookse. Pikki maid.
1400 , ma elujooksul pole ka nii palju teinud
Yeah buddy!See oli max, tavaliselt pool sellest
Täitsa hull
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma pole ka vist elujooksul nii palju teinud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>päeva jooksul vb nii hull polegi ntx seeriateks jaotatult, aga kui 1400 jutti siis seda tahaks küll näha (arvatavasti väsiks vahepeal ära vaatamisest ajakulu tõttu)
päeva jooksul vb nii hull polegi ntx seeriateks jaotatult, aga kui 1400 jutti siis seda tahaks küll näha (arvatavasti väsiks vahepeal ära vaatamisest ajakulu tõttu)1400 järjest oleks päris võimatu ju
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise elus kokku vist samapalju teinud
- You must be logged in to reply to this topic.