stepper
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 17 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
tere, mul on kodus stepper ja selle raskused on 1-8. mis raskus on kõige efektiivsem kaalust alla võtmisele
Kui sa kaalust allavõtmisel mõtled rasvapõletust, siis minu teada on rasvapõletus kõige efektiivsem siis kui süda lööb 150-(sinu vanus) lööki minutis. Minu puhul siis nt 150-23=127 lööki minutis. See tähendab, et sinu stepperi peal on kõige efektiivsem tase see, mis hoiab ühtlaselt sinu pulssi eelnimetatud valemi abil arvutatud südamelöökide arvul.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.