Jalad???
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tahaks, et jala nelipealihased ilusti välja tuleks, aga ei taha jala ümbermõõt väga suureks läheks. Kas peaksin siis jalaharjutusi teostama suuremate raskustega ja vähemate kordustega?
soovitan sul oma tagasihoidliku teadmistepagasi juures rasvaprotsenti vähendada, et rasva alt lihas ilusti välja paistma hakkaks. suurematest raskustest nüüd küll abi pole. teosta tavalist jalatrenni ja dieedi ning aeroobse treeningu abil vähenda rasva hulka. seda nüüd küll karta ei maksaks et jala ümbermõõt väga suureks läheb. minu puhul tuleb iga kvaliteetse lihase ümbermõõdumillimeeter raske töö ja higiga.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.