Skip to main content

Tsükklitreening – Massitsükkel

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Tsükklitreening – Massitsükkel

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 7, 2009 at 9:07 e.l. #15282
    Pepeksi
    Member

    Tere tahaks kysida sellest Massitsykklist et kui seal on pandut et aeroobne treening peale jöutreeningut. Kas tasuks kohe jöutreeningu järel teha see aeroobne treening vöi kas oleks parem eraldi hiljem teha?

    märts 7, 2009 at 9:12 e.l. #185239
    Pjoonas
    Member

    Tere tahaks kysida sellest Massitsykklist et kui seal on pandut et aeroobne treening peale jöutreeningut. Kas tasuks kohe jöutreeningu järel teha see aeroobne treening vöi kas oleks parem eraldi hiljem teha?

    Soovitaks hommikul enne sööki teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2009 at 9:22 e.l. #185243
    LaizeN
    Member

    Soovitaks hommikul enne sööki teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Massitsükli ajal ?

    Kuule, mõtle nüüd järele..

    märts 7, 2009 at 9:24 e.l. #185244
    Pepeksi
    Member

    Soovitaks hommikul enne sööki teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Heh nii vara ma kyll ylesse ei viitsi töusta. Olen lugenud jh et kui enne söökki hommikkul aeroobset teeb siis pöleb rasv päris kiiresti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2009 at 9:26 e.l. #185245
    LaizeN
    Member

    Heh nii vara ma kyll ylesse ei viitsi töusta. Olen lugenud jh et kui enne söökki hommikkul aeroobset teeb siis pöleb rasv päris kiiresti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Põleb koos lihasega ja niidab energia ka suht maha, niiet massitsükli ajal sellel vast mõtet ei ole, arvan mina.

    Phmts, vist peaks tegema eraldi päeval ja nädalas 1-2 x , kuid massitsükli kohta palju öelda ei oska, ootaks ka targemaid

    märts 7, 2009 at 9:26 e.l. #185246
    Pepeksi
    Member

    Massitsükli ajal ?

    Kuule, mõtle nüüd järele..

    Ma olen siin möelnud et kas tasub selle tsykli ajal yltse nii palju aeroobset teha?

    märts 7, 2009 at 9:29 e.l. #185247
    Pepeksi
    Member

    Põleb koos lihasega ja niidab energia ka suht maha, niiet massitsükli ajal sellel vast mõtet ei ole, arvan mina.

    Phmts, vist peaks tegema eraldi päeval ja nädalas 1-2 x , kuid massitsükli kohta palju öelda ei oska, ootaks ka targemaid

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=24 Sellest tsykklist on kysimus… Sinna on pandut 3-4 korda aeroobne treening ja jöutreenimise järel. On see hea nii teha ja kas tasub kohe joutreeningu järel teha?

    märts 7, 2009 at 10:13 e.l. #185258
    LaizeN
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=24 Sellest tsykklist on kysimus… Sinna on pandut 3-4 korda aeroobne treening ja jöutreenimise järel. On see hea nii teha ja kas tasub kohe joutreeningu järel teha?

    No, mina tean, et Marek Kalmus ja vist isegi Ott ka sõidavad/jooksevad rahulikus tempos, nö mahajahtumiseks..

    Aga jällegi, Fred taunib aeroobse peale jõutrenni, ei oskagi seisukohta võtta, minu arvates oleneb kehatüübist, kui oled selline, kes kuidagi juurde ei võta, siis ei tasu vist eriti, aga kui oled selline, kellele massi juurde võtmine mingi probleem pole, siis nagu tasuks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.