Skip to main content

Talje peenemaks!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Talje peenemaks!

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2008 at 5:52 p.l. #15256
    Kristiine123
    Member

    Tere!

    Mul on väike mure. Tahaksin proovida modellindusega tegelda, kuid mul ei ole talje just see, mis peaks olema. Hetkel on mul 70cm, kuid oleks vaja saada 64 vähemalt.

    Äkki oskate aidata mind ja anda mõningaid harjutusi, mis muudaksid taljet peenemaks.

    Ettetänades,

    Kristiine.

    oktoober 14, 2008 at 5:59 p.l. #168923
    Annika Pärtel
    Member

    TOITUMINE on selle asja nimi! Võid treenida mis harjutustega tahes, aga selle piirkonna kahandamise alus on toitumine.

    oktoober 18, 2008 at 5:32 p.l. #169394
    maximus89
    Member

    Noo, kui talje on juba loomulikust, mitte rasva tõttu, liiga jäme, siis aitab vast ainult anorektiline dieet

    oktoober 18, 2008 at 8:11 p.l. #169404
    Xero
    Member

    Minumeelest 70cm küll jäme ei ole. 64 cm oleks juba nagu reieümbermõõt

    oktoober 18, 2008 at 8:41 p.l. #169406
    AlanBStard
    Moderator

    Taljega on üldiselt eraldi raske midagi ette võtta. Ma ei tea kas põhjalikku ülevaadet on mõtet teha

    oktoober 18, 2008 at 8:42 p.l. #169407
    AlanBStard
    Moderator

    Noo, kui talje on juba loomulikust, mitte rasva tõttu, liiga jäme, siis aitab vast ainult anorektiline dieet
    oktoober 19, 2008 at 6:00 e.l. #169422
    hehee
    Member

    Kõhuõõnerasv

    Tahad sellest pikemalt rääkida? Ma tahaksin, et Sa tahad

    oktoober 19, 2008 at 9:36 e.l. #169221
    maximus89
    Member

    Organitevaheline rasv on vajalik asi, muidugi kui teda liiga palju ei ole.Kaitseb elundeid ja nii.Keha hoiab ka dieedi ajal sellest kõvasti kinni ja põletab pigem lihast, kui et oma viimaseid rasvavarusid elundite ümber.Ja enamasti, kui inimene on muidu madala rasvaprotsendiga, ei ole seda kõhuõõnerasva samuti märgatavas koguses.

    oktoober 19, 2008 at 12:44 p.l. #169457
    Aile
    Member

    Minumeelest 70cm küll jäme ei ole. 64 cm oleks juba nagu reieümbermõõt :roll: Naised pingutavad liiga palju üle sellega et nad on jämedad. Mitte muidugi kõik.

    Hmm…Naise jaoks on 64 v66ymberm66t t2itsa ilus vaadata ja enamikel juhtudel yldsegi mitte k6hna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel endal 65 ja kindlasti mitte k6hna…

    november 1, 2008 at 9:47 e.l. #170743
    AlanBStard
    Moderator

    Organitevaheline rasv on vajalik asi, muidugi kui teda liiga palju ei ole.Kaitseb elundeid ja nii.Keha hoiab ka dieedi ajal sellest kõvasti kinni ja põletab pigem lihast, kui et oma viimaseid rasvavarusid elundite ümber.

    Minu teada saab sealt dieediga rasva just palju paremini kätte kui naha alt. Vajalik on ta väikestes kogustes aga suurtes tekitab igasuguseid hormonaalseid muudatusi (kasvuhormoon alla, vajalikud suguhormoonid alla, kortisool üles jne) ja ajab ka insuliinitundlikkuse alla ja põletikumarkerid ehk südame-veresoonkonnariskid üles. Sellega ta toidab iseennast ehk soodustab järjest suurema rasvamassi ladestumist.

    Kortisooli taltsutamine on üks hea lahendus. Paiksete kortisoolialandajatega ntx on mujal maailmas edukalt täiesti tihket, nahaaluse rasvata vöökohta peenemaks tehtud. Eestis on nad aga ravimiteks klassifitseeritud ehk põhimõtteliselt keelatud. Ise järgi minnes saab ainult hankida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.