mida võtta valgule juurde
- This topic has 13 replies, 7 voices, and was last updated 17 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Lugu on järgmine … Olen nimelt mingi 5-6 aastat trennis käinud ja kaaluga on olnud tõsiseid kõikumisi vahemikus 78 – 95 nii et olen olnud paks ja ka kõhna ja üldiselt kui trenni ei tee, siis kaal kukub ja kui teen kõvasti (9-12x nädalas) siis tõuseb. Probleem on aga selles et praegu pole enam võimalik niipalju trenni teha ja kordade arv jääb kuskile 4 korrale nädalas. Olen proovinud igasuguseid massilisajaid ja valke, ning kreatiine ja ka keemiat. Küsimus on aga selles, et olen pigem kiire ainevahetusega ja kui söön siis tundub et toit käib kiiresti organismist läbi ja kasu nagu pole midagi. Tühjakõhu tunnet on üldiselt vähe ja päevas söön max 4x. Kuskilt olen kuulnud midagi et on olemas sellised ained (mis ei ole steroidid) mis aitavad organismil paremini valku omistada ??? Rohkem süüa ma ei taha, kuna praegune rasvaprotsent on liiga hea et vormi käest lasta. Lihtsalt tahax et organism paremini saadud ressursid ära kasutax.
PS. Mingit juttu aeglasti ja kiiresti imenduvatest valgupulbritest kuulda ei taha, sest tean seda ise kah hästi ja mingit steroiditeemat kah mitte. Steroidid on mõttetud !!! Ja PALUN mitte jälle fasti reklaamida.
Jutust jääb mulje, et tead juba isegi kõike ja oled kõike proovinud- sterod, mega-hüper-superkoormused, pulbrid-värgid. Jube keeruline siin veel midagi soovitada. 99,9%-l meist ma kardan, ei ole selliseid kogemusi…
Ma ei saagi aru, kuidas on võimalik 9-12x trenniga nädalas veel lihast KASVATADA (eriti naturaalselt)… müstika.
Mhmm, selline aine, mis aitab su LIHASTEL paremini valku omastada on insuliin.Ja mis aitavad su peensoolel valku paremini omastada on erinevad proteaasid.Õnneks toodab su keha ise ka neid
Ma arvan et tegelikult on sul nii treeningus kui toitumises midagi kardinaalselt valesti… Kui seda siin lähemalt lahata, siis ehk jõuab põhjuseni. Pole mõtet hakata kohe ulmelisi asju soovitama.
proteaase ilmselt ei ole mõtet endale sisse süstida.Osadel valkudel on seedeensüümid sees.
Ja HCl + pepsiin pidi paljudel aitama. Mujal vabamüügis, vene ajal oli siin ka, nüüd on saadaval ainult raviarsti taotluse alusel. Normaalne riik
Ise soovitaksin sulle sulle anabolicHalo või bcaa kapsleid ,esimene variant sobis mulle paremini ning
lisaks võta valku ,milles on olemas nii bcaa d natukene ning glutamiini näiteks uus whey pulber.
Annab päris hästi jõudu juurde
Mhmm, selline aine, mis aitab su LIHASTEL paremini valku omastada on insuliin.Ja mis aitavad su peensoolel valku paremini omastada on erinevad proteaasid.Õnneks toodab su keha ise ka neid
Ise soovitaksin sulle sulle anabolicHalo või bcaa kapsleid ,esimene variant sobis mulle paremini ninglisaks võta valku ,milles on olemas nii bcaa d natukene ning glutamiini näiteks uus whey pulber.
Annab päris hästi jõudu juurde
Seega isegi seedimine tehakse meie eest juba laborites ära…Jep, varsti ei pea enam ise potil ka käima, toru sisse ja sups
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Seega isegi seedimine tehakse meie eest juba laborites ära…Mis teha, paljudel kipub ensüüme ja ka maohapet vähem olema kui hea oleks.
