suhkur
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 22 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Palju võib suhkrut päevas tarbida. Pean silmas konkreetselt puhast suhkrut. Hea odav, suht kerge võtta ja sisaldab palju energiat. Aga millegipärast ütleb sisetunne, et lõputult ei tohi sisse kaanida. Mis meditsiiniinimesed arvavad?
Ei ole meditsiini inimene, aga võimalikult vähe, soovitavalt ainult peale treeningut. Ei hakka pikemalt seletama, kuna sellest on artiklite all juttu.
brausisin natuke artikleid. Ainus asi, mis leidsin, oli, et teeb ülitundlikuks. Mis mõttes? A’la nahale tekivad täpid ja muus selline asi??
Hammastele pidi ka muidugi halvasti mõjuma, aga see selleks. Nii et ikkagi ei saa aru, miks mitte võtta. Äkki keegi ikka viitsiks seletada, sest lihtsalt väidet, et “pole soovitav” ei saa uskuda. Selline uskmatu mees olen:)
Ja väga oleks kõvasti kaloreid vaja, väga, väga
suhkurt ära küll söö, see on täielik saast, ise tarbin suhkurt võimalikult vähe. See on küll aeglasti imenduv, kuid kui sul on vaja kaloreid, siis soovitan täisväärtuslike süsiv nagu kartul riis leib jne(need on aegl imenduvad).
esiteks ei jõua normaalset toitu rohkem süüa, ja teiseks on aja probleem ka (et töö juures kolm korda lõunal eriti ei saa käia, hakatakse viltu vaatama:)
sellepärast olekski suhkruvesi ideaalne lahendus. tõmbad 50g kaupa pidevalt sisse. Saad päevas mingi 300g lisasüsivesikuid. Toitu sööd loomulikult ka nii nagu jaksad. Ma ei mõelnudki, et tavasöögi ära jätaks. Aga lisaks oleks vaja, kaloried, sest tundub, et süsivesikute koguse taga on kasvu probleem…
- You must be logged in to reply to this topic.