Harjutuse vahetamine
- This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist
Mis oleks samalaadne harjutus:
Istudes surumine jalad laiali
Jõusaalis kus ma käin, seda teha ei saa.
Tahaks veel küsida, et kas oleks mõtekas osta mingeid häid sheike mis oleksid niisama kasulikud.Ei soovi mingeid Mass2 ja taolisi, olen 4 kuud jõusaalis käinud.
Tekkis veel üks küsimus,et end rohkem vormi saada oleks vaja tervislikult toituda ja palju aeroobset teha?Kui joosta siis kaua oleks piisav ühe õhtu peale?Kuskilt kuulsin, et keha hakkab liikudes alles kuskil peale tundi rasvu põletama.
Mille jaoks sa sheiki tahad kui sa mass2 ja sellised ei taha ?
Imelik. Mina tean, et see rasvadepõletamine hakkab 15. minutist. Kokkuvõttes on see ehk ikka iga inimese eripära.
Imelik. Mina tean, et see rasvadepõletamine hakkab 15. minutist. Kokkuvõttes on see ehk ikka iga inimese eripära.No loogiliselt peaks rasvade tõhusaim põletamine peale hakkama siis, kui süsivesikud põletatud on, ehk siis sõltub ainevahetusest ja eelmisest söögikorrast, seega igal inimesel veitsa erinev. Võin ka eksida, pakkusin huupi loogika peale hetkel
TervistMis oleks samalaadne harjutus:
Istudes surumine jalad laiali
Jõusaalis kus ma käin, seda teha ei saa.
Saal on nii väike ja pole ruumi jalgu laiali ajada? Sel juhul istudes surumine jalad koos?
Rinnalt surumine on baasharjutus. Selle ära jätmine on väga suur viga. Miks sa seda teha ei saa?
Kui seal surumispinki pole siis oleks aeg saali vahetada, sest selline saal pole suuremasi saalist.
Ei ei, rinnalt surumisega on kõik priima, mingi jalgade harjutuse jätan vahele.Jõusaal on seal üsna mugav.
Tänud kõigile abi eest.
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)- You must be logged in to reply to this topic.
