Tippkulturistid ja lamades (varustuseta) surumine…
- This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 17 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tagasi uudise / artikli juurde
Paljud on arutlenud ja küsinud, et huvitav kuidas eliitkulturistid võistleksid ja saaksid särgita lamades surumise võistlustel elukutseliste jõutõstjate vastu. Vaadates ja pidades silmas selliste meeste nagu Marcus Ruhl, Greg Kovacs ja Ronnie Coleman, trenne ja nende raskusi, võib tõesti selline küsimus tekkida. Oleme kõik näinud, kuidas Ronnie surub 90 kg – ste hantlitega kergelt 10 kordust ja teame, et Ronnie on surunud 100 kg – ga 75 kordust, mis peaks teoorias tähendama tegelikult 330 kg – st 1 kordusmaksimumi. Ent nagu me teame, ei osutu kõik teoorias tehtud kalkulatsioo…
Tegelikult läheb sinna alla natukene rammumehe võistlused. Seal tehakse palju asju max korduste peale. Kuigi treening on muidugi erinev millele keskendutakse.
colemani 100×75 videona pole kusagilt näha? Seda tahaks oma silmaga näha
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.