Skip to main content

Küsimus valgu kohta.

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Küsimus valgu kohta.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 19, 2003 at 5:41 p.l. #1492
    Madu
    Member

    Olen peaaegu aasta teinud korralikult trenni, suurematele lihastele on

    jõus juurde tulnud umbes 30-35kg (surun rinnalt umbes 85 kg.), aga kaalus pole

    kilotki juurde tulnud (kaalun 60 kg.). Küsimus on järgmine: Kas peaks hakkama

    valku võtma või olen veel liiga noor (olen 16 a.)? Kui jah, siis millise

    valgu protsendiga – poes on neid igasuguseid- ja kui palju.

    november 3, 2003 at 8:14 e.l. #34247
    Arnold
    Member

    Valku peab sööma ja ilma selleta ei juhtu midagi .Valem: 2 gr valku kehakilorammi kohta ööpäevas, olgu aluseks , et oma valgu tarbimist sättida . Ps . põhilise koguse valgust ehk proteiinist saame tavatoidust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.