K:Soola mõju
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
küsimus selline et miks soovitatakse võimalikult väha soola tarvitada.Kas sool soodustab rasvumist.Kui olen kaalu langetanud suht normaalselt ,kuid pekki veel on siis kui soola ei tarvitaks kas sellest võiks kasu olla.
küsimus selline et miks soovitatakse võimalikult väha soola tarvitada.Kas sool soodustab rasvumist.Kui olen kaalu langetanud suht normaalselt ,kuid pekki veel on siis kui soola ei tarvitaks kas sellest võiks kasu olla.Liigne soola söömine põhjustab kõrgvererõhku, mis omakorda võib viia insuldi või infarktini.
Täiskasvanud inimene ei tohiks päevas süüa üle 6 g soola.
naha rakkudes toimub pidev K ja Na vahel vee vahetumine, liigne soola ehk Na teke viib selle protsessi tasakaalust välja – tulemuseks kuiv nahk
Liigne soola söömine põhjustab kõrgvererõhku, mis omakorda võib viia insuldi või infarktini.Tegelikult on oluline kahe mineraali, soola ja kaaliumi õige tasakaal. Keskmiselt tuleks tarvitada umb. 4700 mg kaaliumit päevas, tavaliselt süüakse ca 1600mg vähem. Taani teadlased on teinud kindlaks, et ebapiisav kaaliumi tarbimine mõjub vererõhule samamoodi nagu liigne soola tarbimine.
“Large-scale scientific reviews have determined there’s no reason for people with normal blood pressure to restrict their sodium intake. Now, if you already have high blood pressure, you may be “salt sensitive.” As a result, reducing the amount of salt you eat could be helpful.”
- You must be logged in to reply to this topic.