Palun pisut nõu ning soovitusi
- This topic has 22 replies, 9 voices, and was last updated 17 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Jõudnud siis sellise punktini, kus korralikult ja plaanijärgivalt süües enam mingisugust massilisandumist pole märgata. Trenni tehtud rohkem kui ring ümber päikese ja mõtsin et hüva aeg lisandite kallale asuda. Usun et abi leiaks ma kindlasti Valgupulbritest ning kreatiinist. Kui aga avan fitness.ee poe siis lööb mul silme eest nii kirjuks, et hüppa või toolilt püsti. Ei uskunudki et sellise asja väljavalimine nii keeruline võib tunduda ja seetõttu paluks asjatundjate abi ja nõu.
Olen 191 cm ning juba mitu kuud kaal 80 kg – ei liigu ka mitte vägisi üles. Lae end Big Macist kas või kurguni täis ( see ei tähenda, et ma sellest aiva toitun ) aga ei muutu see number seal kaalul ühti. Sportlik olen väga ning jõusaali kah 3 korda nädalas. Olen suurendanud toidu hulka, arvates et kuna ma nii palju kulutan, et siis oleks ka rohkem vaja, aga siiski ei näe mingit muutust.
Palun soovitage 1) Valgupulbrit al 3 kg kogus
2) Kreatiini
Ette tänades, Naksitrall
Kreatiini võiksid proovida Fasti oma…180Eek on 300g, Proteiini…hmm paljud kiidavad Hera80, aga iga inimene on erinev…ise pead proovima, mis proteiin sulle paremini mõjub…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudnud siis sellise punktini, kus korralikult ja plaanijärgivalt süües enam mingisugust massilisandumist pole märgata. Trenni tehtud rohkem kui ring ümber päikese ja mõtsin et hüva aeg lisandite kallale asuda. Usun et abi leiaks ma kindlasti Valgupulbritest ning kreatiinist. Kui aga avan fitness.ee poe siis lööb mul silme eest nii kirjuks, et hüppa või toolilt püsti. Ei uskunudki et sellise asja väljavalimine nii keeruline võib tunduda ja seetõttu paluks asjatundjate abi ja nõu.Olen 191 cm ning juba mitu kuud kaal 80 kg – ei liigu ka mitte vägisi üles. Lae end Big Macist kas või kurguni täis ( see ei tähenda, et ma sellest aiva toitun ) aga ei muutu see number seal kaalul ühti. Sportlik olen väga ning jõusaali kah 3 korda nädalas. Olen suurendanud toidu hulka, arvates et kuna ma nii palju kulutan, et siis oleks ka rohkem vaja, aga siiski ei näe mingit muutust.
Palun soovitage 1) Valgupulbrit al 3 kg kogus
2) Kreatiini
Ette tänades, Naksitrall
Võta nüüd asja loogiliselt. Ju siis on ikka cal vähe, kui kaal ei tõuse. Pole võimalik, et piisavalt cal tõstes kaal ei tõuseks.
Nuh, ma ole üritanud rohkem süüa ( ehk rohkem cal ) aga no tõesti ei ole eriti muutust tundnud. Muidugi, ma eksperimenteerin kogu aeg, mida kavale lisaks võtt toidu poole pealt aga praegu ma siis proovikski nood lisandid kah ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudnud siis sellise punktini, kus korralikult ja plaanijärgivalt süües enam mingisugust massilisandumist pole märgata. Trenni tehtud rohkem kui ring ümber päikese ja mõtsin et hüva aeg lisandite kallale asuda. Usun et abi leiaks ma kindlasti Valgupulbritest ning kreatiinist. Kui aga avan fitness.ee poe siis lööb mul silme eest nii kirjuks, et hüppa või toolilt püsti. Ei uskunudki et sellise asja väljavalimine nii keeruline võib tunduda ja seetõttu paluks asjatundjate abi ja nõu.Olen 191 cm ning juba mitu kuud kaal 80 kg – ei liigu ka mitte vägisi üles. Lae end Big Macist kas või kurguni täis ( see ei tähenda, et ma sellest aiva toitun ) aga ei muutu see number seal kaalul ühti. Sportlik olen väga ning jõusaali kah 3 korda nädalas. Olen suurendanud toidu hulka, arvates et kuna ma nii palju kulutan, et siis oleks ka rohkem vaja, aga siiski ei näe mingit muutust.
Palun soovitage 1) Valgupulbrit al 3 kg kogus
2) Kreatiini
Ette tänades, Naksitrall
1)kohupiim
2)sidrun + vesi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sa kavatsed tõesti hakata kaalu tõstma kreatiini ja valguga. Siis oled küll valel teel ……….no toitun täitsa tublisti ja trenn kah hää… miks mitte neid siis tarvitada? Ehk annavad positiivset lisa
No arvatavasti oled ektomorfse kehatüübiga, niiet trüki otsingusse “ektomorf” ja saadki oma vastused kätte nii foorumist kui ka artiklitest! Otsi kindlasti, kui veel pole!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No arvatavasti oled ektomorfse kehatüübiga, niiet trüki otsingusse “ektomorf” ja saadki oma vastused kätte nii foorumist kui ka artiklitest! Otsi kindlasti, kui veel pole!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma olen pisut kahtlev ses suhtes, kas ma ektomorf olen, sest et kehakuju on ( Toon võrdluseks ) samalaadi nagu odaviskaja Andreas Thorkildsenilgi. Ehk siis mitte mesomorf ega ka päris kaks konti ja kusehais. Lihtsalt tunnen, et lihasareng ei ole enam nii kiire kui ta varem oli ja arvan, et seetõttu, et keha, ei omista piisavas koguses massikogumiseks vaja minevaid aineid.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Äkki oleks mõtekam hoopis massilisajat kasutada ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Äkki oleks mõtekam hoopis massilisajat kasutada ?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>selle postituse eesmärk ongi mul abi ja nõu küsida, et mida soovitaksite mul fitness.ee /pood osakonnast siis endale valida, sest mina ei saa sellega hakkama kuna kõik tooted ülistavad seal ennast. Valku ning kreatiini otsin ma.
selle postituse eesmärk ongi mul abi ja nõu küsida, et mida soovitaksite mul fitness.ee /pood osakonnast siis endale valida, sest mina ei saa sellega hakkama kuna kõik tooted ülistavad seal ennast. Valku ning kreatiini otsin ma.Kui sa otsustamisega hakkama ei saa, siis võta näiteks Fasti Whey3 ja Fasti kreatiini. Kui ei sobi, kasuta otsingut ja leia endale parim.
Kui sa otsustamisega hakkama ei saa, siis võta näiteks Fasti Whey3 ja Fasti kreatiini. Kui ei sobi, kasuta otsingut ja leia endale parim.Noid on ikke nii paljo seal.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga eks ma midagi pea jah valima. Aga soovitage ikke.Võite mind maha tegema hakata, kuid ka sellisel juhul soovitaksin sul tellida personaalse toitumiskava
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja kõrvale lihtsalt valgu. Nii säästad ka raha.
Võite mind maha tegema hakata, kuid ka sellisel juhul soovitaksin sul tellida personaalse toitumiskava” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kõrvale lihtsalt valgu. Nii säästad ka raha.
Eks õige toitumiskava ole vast muidugi etem, kuid eks ma ole siit foorumitest endale neid kõrva taha pannud ning ei usu et nii mööda söön
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.