Skip to main content

Jooksmine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Jooksmine

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 18, 2013 at 8:33 e.l. #14884
    Anonüümne
    Guest

    Tere, mul on probleem hingamisega jooksmise ajal, mul on piisavalt vastupidavust aga hingamine täielikult vale ja selle tõttu ei saa joosta pikemaid maid, mis rikub mu vaated sõjakooli sisse saada, kas keegi oskab mind aidata kuidagi

    juuli 18, 2013 at 11:48 e.l. #346790
    lifthard
    Member

    Alusta aeglasema tempoga ja väiksema maaga ja nii muuda järjest edasi kuni suudad juba kiiremas tempos olles hingata ilusti.

    Mul vähemalt treener ütles nii ja praegust jooksen ilusti mitte nagu enne hingeldades kokku vajudes.

    juuli 19, 2013 at 5:49 e.l. #346863
    MoloM
    Member

    Tere, mul on probleem hingamisega jooksmise ajal, mul on piisavalt vastupidavust aga hingamine täielikult vale ja selle tõttu ei saa joosta pikemaid maid, mis rikub mu vaated sõjakooli sisse saada, kas keegi oskab mind aidata kuidagi

    Kui Sa tead, et hingamine on vale, siis peaksid ka teadma, kuidas õige hingamine käib, siis hakka ju õieti hingama.

    Peale selle kas sõjakooli sisseastumiseks on tarvis pikemaid maid joosta??

    juuli 20, 2013 at 2:09 p.l. #346945
    Hypix
    Member

    Oli ka minul algul hingamisega probleeme,meil kõigil kindlasti alguses ma arvan. Kui ikka asjaga tegeled saad tempo ja hingamise paika. Soovitan lugeda sammudega 1-2-3-4 nende 4 sammu ajal hingad sisse ja järgmised 1-2-3-4 hingad välja.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.