Treeningkava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Tervist! Sättisin oma vana kava natuke ümber ja nüüd tekkis selline küsimus et kas selg võib olla mingil päeval treenides ainuke lihasgrupp või peaks sinna midagit lisama? Jalg on mul samuti eraldi päeval. Kõik vastused oodatud! ( :
Võib olla küll ainuke. Selg on suur lihasgrupp. Ongi hea, kui ta ainuke treeningpäeval on – saad korralikult läbi töötada. Trapetsit võiks ka seljaks kutsuda – siis teed trapetsit samal päeval.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.