Skip to main content

Logi sisse
Kasutajanimi:

Parool:

Keep me signed in
Logi välja
Registreeru

Taasta salasõna

Õige treening

This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by Vägivaldur.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Autor

Postitused
august 25, 2008 at 7:24 p.l. #14699

mellml
Member

Kui soovin liigutades kaalust alla saades mis siis oleks õige pulss selle tegemiseks

august 25, 2008 at 7:36 p.l. #164165

gates
Member

Rasvad põlema

Kui pulss on 60-70% maksimumist, ehk aeroobses põhivastupidavustsoonis, saadakse suurem osa energiast rasvadest. See „õpetab” rakke kasutama energiaks rasvasid.

Ehk ~120-130 pulss. Parandage, kui eksin.

Allikas: Aeroobne treening. II osa

august 25, 2008 at 7:43 p.l. #164167

mellml
Member

Ehk ~120-130 pulss. Parandage, kui eksin.

Allikas: Aeroobne treening. II osa

Suur tänu “>

august 25, 2008 at 8:42 p.l. #164170

Vägivaldur
Member

Vaata ka http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…167&hl=hiit
Autor

Postitused

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.