Tervist.
Olen siin foorumis uustulnuk ning võib-olla ei postita seda teemat kahjuks õigesse kohta, kuid ehk antakse see mulle andeks.
Mure järgmine:
Mängin jalgpalli ning oleks vaja massi juurde, et olla füüsiliselt tugev. Ise olen 165 cm pikk ning kaalun 53 kg.
Äkki on Teil jagada mingeid kavasid või nippe, mida teha, et oma massi suurendada.
Tänud ette.