hantel:D
- This topic has 8 replies, 5 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
natukese liiga raske ostsid.
oleksid võinud reguleeritava osta.
ei oskagi nagu soovitada midagi.
biitsa sa teha ei saa(kehanõksutamisel pole mõtet ja ei tea kas sa nõksutadesgi jõuaks), triitsa kah nagu väga pähe ei tule just. õla jaoks jääb kah vist natukese raskeks. rinnalt surumis hantliga vast ainult. ja ainult ühte lihasgruppi korraga ei tohiks teha. terve keha tuleks läbi teha.
sa ei tohiks jõuda IMO pea ühtegi harjutust korralikult 3×8-10 ära teha.
mõni targem äkki oskab soovitada midagi…
Tere, kui aega ja viitsimist on, kasuta google või youtube’i abi. Kirjuta seal otsingusse dumbbell exercises. Leiad kindlasti, mida otsid
natukese liiga raske ostsid.oleksid võinud reguleeritava osta.
ei oskagi nagu soovitada midagi.
biitsa sa teha ei saa(kehanõksutamisel pole mõtet ja ei tea kas sa nõksutadesgi jõuaks), triitsa kah nagu väga pähe ei tule just. õla jaoks jääb kah vist natukese raskeks. rinnalt surumis hantliga vast ainult. ja ainult ühte lihasgruppi korraga ei tohiks teha. terve keha tuleks läbi teha.
sa ei tohiks jõuda IMO pea ühtegi harjutust korralikult 3×8-10 ära teha.
mõni targem äkki oskab soovitada midagi…
tglt ongi reguleeritav
tglt ongi reguleeritav
See on kindlasti hea investeering. Mul oli üks 8kg hantel nooruses (mitte-reguleeritav, mõlemad otsad olid tõukekuuli kujuga, see hantel on müügiks kui keegi soovib, pean sel juhul maale sõitma ja ta ära tooma), ja sai sellega pähkleid purustada, ja õlavarre (peamiselt triitsepsi ja õla arvelt) üsna jämedaks, kuna oskasin vaid kahte harjutust, aga pikemad seeriad ja käsi arenes, niiet head treenimist sulle:)
See on kindlasti hea investeering. Mul oli üks 8kg hantel nooruses (mitte-reguleeritav, mõlemad otsad olid tõukekuuli kujuga, see hantel on müügiks kui keegi soovib, pean sel juhul maale sõitma ja ta ära tooma), ja sai sellega pähkleid purustada, ja õlavarre (peamiselt triitsepsi ja õla arvelt) üsna jämedaks, kuna oskasin vaid kahte harjutust, aga pikemad seeriad ja käsi arenes, niiet head treenimist sulle:)
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> T2NKS JA SULLE KAH ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)- You must be logged in to reply to this topic.
