Paljud teist käivad jõusaalis hommikul.
- This topic has 20 replies, 19 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Paljud teist käivad jõusaalis hommikul enne tööpäeva.Huvitab kuna endal plaan hakata käima saalis hommikul kell 7.
Kell 7 hommikul on minu jaoks kindlasti liiga vara
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Käin umbes 9 ajal, hea rahulik, rahvast vähe.
Õnneks on mul vahetustega töö ning enamus hommikud vabad.
Vahel käin ka hommikuti, kui tõesti muud võimalust ei ole, aga üldiselt ei meeldi. Jõudu on ikka tuntavalt vähem kui õhtul treenides
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Käin peamiselt hommikuti. Eelis on see, et saab edasise päeva nii öelda vabaks, samuti on hommikuti saalis vähem inimesi. Puuduseks see, et õhtuti kipub mul trenni jaoks pisut rohkem energiat jätkuma. Eks see sõltub inimesest, kes rohkem õhtu ja kes hommiku inimene. Samas väga suurt vahet ka ei ole. Kõige tähtsam on siiski trenni teha, pole nii tähtis mis ajal.
Minumeelest oli Poliquin see, kes väitis, et regulaarselt iga päev sama aeg käies on areng parem kui iga päev erinevatel aegadel käia. Samas ise käin kuskil pärast 14 või 15, ehk pärast lõunat.Täna käisin hommikul, sest vaba päev ja hommikune toidukord sisaldab palju süsikaid.Kui sulle endale sobib hommikune aeg, siis palun väga.
Käin 9 või 10 ajal. Aga hommikul saali minna on mõtet ainult siis kui korralikult maganud oled öösel, vähemalt minu puhul. Muidu ei hakka keha kuidagi “käima”.
Üks naljakas asi on mul ilmnend hommikuti treenides, rinda ei jõua teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lihtsalt ei jõua hommikul suruda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muude lihasgruppidega on ok, selga tundub isegi parem teha olevat. Võibolla õhtuks väsib ära või midagi sellist.
Olen käinud, olenevalt päevagraafikust. Hommikuti olen käind 10-12 vahel. Hommikul trenni teha võrreldes õhtusega on nagu öö ja päev, muidugi positiivses mõttes.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>7-9 ajal oleks minu jaoks kindlasti liiga vara. Tavaliselt umbes kella 3 ajal päeval, vara on minu jaoks kell 11.
Pühapäeviti käin hommikul, väga mõnus, saal on selline pool pime ja vähe rahvast. Muidu käin õhtuti ning ütleks, et hommikul saab nn jama kaelast ära ning terve päev vaba.
Olen proovinud hommikul käia, kuid ei sobi absoluutselt. Vaimset tööd suudan hommikul kell 07.00 juba teha, kuid mis puudutab jõusaali, siis minu puhul täielikult välistatud.
