Skip to main content

rind ja käsi..

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » rind ja käsi..

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 25, 2003 at 11:51 e.l. #1441
    julm
    Member

    kas on õige treenida kätt ja rinda ühel päeval..või peaks need eraldi päevadel treenima??

    september 25, 2003 at 11:54 e.l. #34111
    iilik
    Member

    Rind ja biitsep ühel päval on hea kombinatsioon

    september 25, 2003 at 12:54 p.l. #34112
    T
    Member

    sellist asja nagu totaalselt õige ja absoluutselt vale jõusaalitreeningus minu teada ei eksisteeri.

    väga levinud treeningviis on näit triceps ja rind ühel päeval. biits kunagi teine päev koos mõne muu lihasgrupiga. mina treenin käsi ehk biitsepsit ja triitsepsit koos.

    september 25, 2003 at 6:54 p.l. #34113
    julm
    Member

    tänud ei oodanudki nii kiiredt vastust…olge te tänatud.

    nõudmisteni..julm

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.